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愛知県あま市・津島市・稲沢市・愛西市の整体院なら名鉄津島線勝幡駅から徒歩15分の野口気功整体院へ

営業時間:朝9時〜夜8時
愛知県愛西市千引町西五反田246-2





眼精疲労・目のかすみ


目の疲れとは

パソコンの使いすぎや
近くの物を凝視する事により
あらわれる目の違和感。
溜まり過ぎると、
頭痛などが起こることがある。

目の疲れの原因は

目の使いすぎによる
顔の筋肉のこわばりや血行不良が
考えられます。
目が充血している時は、冷たい水でしぼったタオルでひやしたり。
疲れがとれないなって感じる時は、ホットタオルなどで温めたりすると
血行が良くなります。

お仕事などでどうしても目を酷使してしまう方は、
姿勢を見直してみましょう。
仕事に集中してしまうあまりに、
顔が近すぎたり首をねじっていたりしていませんか?

座り方や立ち位置を変えるだけでも
楽になれますよ。

野口気功整体院がお伝えする目の疲れのお手当方法

野口気功整体院でお伝えしています自分で出来る目の疲れのお手当方法をまとめてみました。

目のくぼみに手の平の付け根(掌底)を軽くのせて細かく動かす。
その後頭と首の付け根を手の平をのせて温める。

私事ですが、ブログやHPの更新や資料作りでパソコンで作業し疲れが溜まってしまった時に使います。

だいたい5分位で目がスッキリしますよー。


参考にしていただけたら嬉しいです。

【愛西市の整体院】
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