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愛知県あま市・津島市・稲沢市・愛西市の整体院なら名鉄津島線勝幡駅から徒歩15分の野口気功整体院へ

営業時間:朝9時〜夜8時
愛知県愛西市千引町西五反田246-2





自信がない時の対策


自信がない時

なにか失敗した時
準備不足の時
自分を信じれない時
など

自信がない時の体は

体に芯がなく
全体的に力がうまくはいらない状態です。

ゆっくりと体をさすっていき
気を流してあげると力が入りやすくなり
自信が戻っていきます。

心理的要因が強い人は
当院のストレス抜きをすると
効果的です。

野口気功整体院でお伝えしています自信がない時の対策

野口気功整体院でお伝えしています自分で出来る自信がない時の対策をまとめてみました。

□気分転換
まずは気分をかえましょう
得意な事を思いっきりするいいですねー。
得意な事をすることにより
苦手な事もスムーズに行きやすくなります。

□背筋を伸ばす
自信がない時は姿勢も悪くなってます。
姿勢を伸ばし自信がある自信があるふりをしましょう。
呼吸もしやすくなり、自信も出てきます。

□体を柔らかくする
自信がない時は体の動きもどこかぎこちなくなっていたりします。
だから、ストレッチなどして体を柔らかくしましょう。
そうすると体が動かしやすくなります。


参考にしていただければ嬉しいです。

【愛西市の整体院】
野口気功整体院・整体教室
野口気功整体院

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・・・・・・・・・・・・・・・・
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