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愛知県あま市・津島市・稲沢市・愛西市の整体院なら名鉄津島線勝幡駅から徒歩15分の野口気功整体院へ

営業時間:朝9時〜夜8時
愛知県愛西市千引町西五反田246-2





筋肉痛対策愛西市の野口気功整体院の筋肉痛に関するまとめ

筋肉痛とは

筋肉痛。運動した後におこる筋肉の痛みのこと。
筋肉が過度に収縮を繰り返すときにおこるみたいです。

筋肉痛の時にできること

筋肉痛の時に野口気功整体院で出来ることは、体の血流の流れをよくすること。
運動した後は特に体のバランスが崩れがちになります。
例えば、野球やゴルフ。スイング系のスポーツはねじる方向が偏ってますよね。
そういうバランスを整えるように体をほぐすことで、筋肉痛から解放していきます。

筋肉痛の事に自分で出来ること

野口気功整体院で出来る自分でする筋肉痛のセルフケア方法をまとめてみました。

それはストレッチをすること。
体の動きは、前後・左右・ねじりの動きが組み合わさっています。
運動前・運動後にこの3つの動きを取り入れたストレッチをすることで体の偏りがリセットされます。
ぜひ、お試しくださいませ。

【愛西市の整体院】
野口気功整体院・整体教室
野口気功整体院

〒496-8003
愛知県愛西市千引町西五反田246-2
TEL 0567-97-3585
E-mail
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【新規1日3名様
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朝9時〜夜8時営業
定休日 毎週金曜日
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