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愛知県あま市・津島市・稲沢市・愛西市の整体院なら名鉄津島線勝幡駅から徒歩15分の野口気功整体院へ

営業時間:朝9時〜夜8時
愛知県愛西市千引町西五反田246-2





しびれ・むくみに


しびれ・むくみとは

しびれとは、なんだかの原因で血流が悪くなって末端神経などに障害が起こり電撃を常に与えられてるような感覚になる事。

むくみとは、体内の水分により手足が痛みのない形で腫れる事。


びれ・むくみの原因は

血流に関係があります。
例えば、正座を長時間すると足がしびれます。
これは、足を曲げているために血流が悪くなりしびれとして表れます。
椅子に長時間座っていた時は、どうでしょうか?
事務仕事をしている人など夕方頃には足にむくみとして表れます。

適度に動く事。
動く事で血流が良くなります。

ちなみに、足がしびれた時は足首を回してあげると早くしびれおさまります。
やってみてくださいねー。

野口気功整体院がお伝えするセルフケア方法

整体は関係ないのですが足湯とかがおススメです。

お湯で末端部分をを温める事で体の中の温度が中心部分に近づき血液の流れが活発になります。

しびれやむくみを感じる部分をマッサージするのもいい方法です。

しかし、ぼーっとしながら楽になれる足湯の方がおススメです。

お湯の温度は42度くらい少し熱めがおススメです。

特に体が冷えてる時、実は院内の見えないスペースで足湯をしていたりしますよー。

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