整体の種類と特徴

整体の種類と特徴をまとめてみます。

世の中にはいろいろな健康法があってその一つが整体。

一般的には、カラダを整えることで健康になるのが整体の原理。

カラダを整えるって言っても色々なやり方がある。

業界で有名な先生10人から技術的なことを教わりました。

整体は3つの種類に分類できます。

ツボ押しのような痛い整体、バキバキ骨をならす整体、ゆらす整体。

痛い整体をうけるとカラダがスカッとします。

バキバキする整体をうけるとカラダがまっすぐになった感じがします。

ゆらすような整体をうけるとカラダがふんわりします。

どのくらい効果がもつかっていうと、人それぞれ。長いこと疲れをためていた人は、すぐ戻る。

比較的軽い人は、長いこと持続する。

バキバキ系の整体は、パズルを組み立てるような緻密さを感じました。

痛い系の整体は、なんとかしようっていう情熱を感じました。

ゆらす系の整体は、ふんわりした優しさを感じました。

すべての整体に共通することは、段階を追っていかないとカラダに負担を感じてしまうということです。

一気にカラダを整えるのではなく段階を踏んで少しずつ整えていくことが大切です。