こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

 

今日はなんか忙しい日でして。

というのも個人的な歯医者の予定が入っていて…。

すぐ近くなのですが、時間を作るのが大変で。

健康なのが一番ですね。

しばらく歯医者に通うことになりそうです。

 

さて、今日は、気のカタチについて。

当院では、筋肉の硬結(コリ)、関節の動き、気のカタチという3つの指針をチェックしながら施術しています。

 

コリというのは、触ってみて「痛気持ちいい」とか「痛い」と感じる部分。

関節の動きとは、なめらに動くかどうか。もしくは、動かした時痛みはないか。

で、気のカタチはといいますと、呼吸が大きく出来るかどうかです。

 

息を吸う時の事を吸気、息を吐く時を呼気といわれます。

呼吸がうまくできることが、元気の素と考えているからです。

いい姿勢をとると呼吸も良くなると思いがちですが、実際は違います。

気のカタチが、ゆがんでいると呼吸は小さいまま。

気のカタチを整えるために、手や足を色々な角度にして揺らすということをします。

セルフでする時は、息が大きく吸える姿勢を探してそのままキープするのがおすすめ。

ちょっと無理のある体勢であることが多いので、少しキープして深呼吸するのがおススメです。

 

参考にしていただければ嬉しいです。