おはようございます。
春ですね。
お店に小さな鯉のぼりを出し始めました。
ほんと小さいミッキーさんのもの。
少し春らしくなりました。
【4月5月の整体お休みの日】
4月 毎週金曜日 第一第三土曜日 7日月曜日 13日か20日の午前中
5月 毎週金曜日 第一第三土曜日
4月は農作業のため午前中休む日があります。
雨天の時は営業するつもりですのでご協力お願いします。
【今月の健康コラム】
春と言えば花粉の季節ですね。
花粉症というと鼻水くしゃみの連発。
今日は鼻のトラブルに効くセルフケアを紹介します。
鼻のトラブルがあるとき、首がこっている場合が多いです。
なんか横を向くのがつらい。
首がゴリゴリ音がするな。
そんな感じなっている人が多いです。
なので、首のケアが大事になります。
本当につらいときは、首を温めるのがおすすめです。
蒸しタオルとかはめんどくさいので、レンジでチンするホットパックとかおすすめです。
セルフケア体操としては、首回し。
まず、首のストレッチををします。
前後左右にぐーっと伸ばす。
その後、手で優しく首を包んで首を回します。
ストレッチする時も、首を回す時も、手で付加をかけないのがポイントです。
気になるときにやってみてくださいませ。
【まとめ】
首をケアして鼻すっきり。
【院内情報】
新しくコミックを購入しました。
待合室に置いてありますので手に取ってみてくださいませ。
【編集後記】
5月に勝幡ふれあいマルシェがあります。
今回は、旗看板を作成してもう少し宣伝に力を入れようかと。
今打ち合わせの段階なのですが、今から楽しみです。
というわけで、4月もよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
このメルマガを読んでいただいているあなたと
あなた様の大切な人にすべての良き事が雪崩のごとくおきます。
発行者：野口修司
発行元：野口気功整体院(最寄駅は勝幡駅）
愛知県愛西市千引町西五反田246-2
最近のコメント