2026年5月のメルマガバックナンバー

なんだか暑い日もありますね

温度は良くても湿気が・・・

当院では除湿をつけて営業しています

寒く感じる方はお気軽に申しつけくださいませ

 

【整体のお休みの日】

６月　毎週金曜日　第一第三土曜日

７月　毎週金曜日　第一第三土曜日

健康整体教室もリクエスト制で行っています。
お気軽に申しつけくださいませ。

 

【健康コラム】

力を抜く

力を抜く事って大事です。

知らない間に力が抜けなくなっていることが多いです。

力を抜くため大切なのは、力を入れること。

力を入れると力が抜け始めます。

なので、力が入れにくい姿勢で力を入れて抜くと力が抜けやすくなります。

仰向けに寝て、頭と肘と踵で床を押す感じで力を入れる。

その後、力を抜く。

最近リラックス出来てないなって思ったら、是非やってみちくださいませ。

 

【まとめ】

時々力を抜くのも大事です。

 

【院内の取り組み】

ひめとれという小さなストレッチポールを購入しました。

お尻の筋肉をゆるめたりたたいてコリをほぐしたりするアイテムです。

ぜひ手に取ってくださいませ。

 

【編集後記】

湿気はありますがなかなか雨が降らないですね。

畑でサツマイモの苗を植えたのですが、２０本中５本を枯らしてしまい・・・。

何でも手を抜くのは良くないなっと反省しました。

捉えず、明日以降、植え直しをしようかと思っています。

と、言うわけで、６月もよろしくお願いします。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。

「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。

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口コミもぜひご覧くださいませ。