手や足のしびれについて

手や足のしびれには、神経や血流など、さまざまな原因が考えられます。
手や足を動かすためには、脳からの指令が神経を通って伝わります。
その神経の通り道などに何らかの問題があると、しびれや感覚の変化、力が入りにくいなどの症状が出ることがあります。
また、同じ姿勢を長時間続けたり、体に負担のかかる姿勢を続けたりすることで、手や足に違和感が出てくることもあります。
しびれがあるときは、しびれている手や足だけを見るのではなく、普段の姿勢や体の使い方など、体全体の状態を確認してみることも大切です。
ただし、しびれにはさまざまな原因があります。
原因を自分で判断するのは難しいため、気になるしびれがある場合は、まず医療機関で相談してみましょう。

手や足がしびれているときは、無理に動かさないようにしましょう。
特に足のしびれが強い場合は、歩くときにバランスを崩して、転倒につながることもあります。
しびれがあるときは、ゆっくりと動くようにしてみてください。

・急にしびれが出てきた
・しびれが強くなってきた
・手や足に力が入りにくい
・歩きにくい
・しびれが長く続いている
などの場合は、無理をせず医療機関に相談することをおすすめします。

手や足のしびれが長く続く場合や、しびれが強くなってきた場合は、医療機関に相談しましょう。
特に、急にしびれが出てきた場合や、手や足に力が入りにくい、歩きにくいなどの症状がある場合は、まず医療機関で相談してみることをおすすめします。
しびれには、さまざまな原因が考えられます。
自分では判断できないこともありますので、まず原因を確認してもらいましょう。
そのうえで、整体という選択肢もあります。