肩甲骨の痛みでお悩みのあなたへ

肩甲骨の痛みに対しての考え方をまとめてみました。

ご縁に感謝です。

野口気功整体院ノグチシュウジです。

あなたは、どんな「肩甲骨の痛み」でお悩みですか?

カラダに疲れはたまっていませんか?

動かすとパキパキ音がする
寝ても疲れがとれない
腕が動かしにくい
etc

お電話の場合は 0567-97-3585 まで
「ホームページをみて・・・」とご連絡くださいませ。

肩甲骨の痛みの原因は?

肩甲骨というのは肩の上に乗っかっている骨になります。
ものすごく動くはずなのですが、スポーツとか以外では日常ではそんなに動かすことがない関節です。
大きく動かすことが大事になります。
人は疲れがたまってくると大きく動かすことが出来なくなります。
この関節は、骨盤の動きと繋がっているといわれています。
骨盤の開く閉じるの動きがスムーズにいかない時に特に痛みとして出てきます。
その他にも、腕の疲れ具合とか背中のハリ具合も関係があります。

気功整体で出来ることは?

体のこりをゆるめ骨格を整えます。
肩甲骨が痛い人は、体の中のバランスが崩れている方が多いです。
特に骨盤に問題がある方が多いので、ゆがみだけでなく開閉具合までしっかりと調整します。
また指先や肘などに疲れがたまっている方もいますので、じっくり整えます。
痛みなど自覚がない方も、肩甲骨の調整を行うとすごく体が軽くなったといわれます。
それだけ体の中で影響が強い部分なのです。

肩についてのブログ記事も参考にどうぞ。

 

まずは「セルフケア」をしてみましょう。

肩を動かすのがポイントです。

肩をぐるぐる回したり、バンザイして伸びをしてみたり、横に倒してみたりしてみましょう。
腰に関係があるので、少し歩幅を広めに歩いてみるのもおススメです。
動かす時に体のどこかに痛みが走るのはやり過ぎですので、無理のない範囲で行いましょう。
気持ちいいぐらいで取り組んでもらえるといいと思います。

ブログでもセルフケアについて色々まとめてあります。参考にしていただけたら嬉しいです。

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あなたの長年の頑張りからくる「痛み」「苦しみ」の解決は、残念ながら「すぐに」っていうわけにはいきません。

急にランニング(激しい運動)とかをすると後日筋肉痛が起こる。
準備体操をしないで体育の授業に望むとケガをする。
じっくりゆっくりと、あなたが元気になるお手伝いいたします。
一緒にトコトン、一緒にコツコツ元気になりましょう。

当院は、愛知県愛西市の端っこにあります小さな整体院です。
1人で運営していますので、ご予約の上お越しいただくようお願いします。