首の痛みでお悩みのあなたへ

ご覧いただきありがとうございます。
首の痛みに対しての考え方をまとめてみました。

ご縁に感謝です。

 野口気功整体院野口修司です。

あなたは、どんな「首の痛み」でお悩みですか?

カラダに疲れはたまっていませんか?

仕事中に首が痛くなる
頭が重く首に疲れをよく感じる
車を駐車する時、後ろを向くのがツライ
歯を食いしばる癖がある

etc

お電話の場合は 0567-97-3585 まで
「ホームページをみて・・・」とご連絡くださいませ。

首の痛みの原因は?

目の疲れ・食べ過ぎなど色々と考えられますが、基本的に姿勢に原因があると考えます。
頭を支えるのが首です。重い頭を細い首で支えるので、姿勢が悪くなると負担がかかってしまいます。
パソコンやスマートフォンなど長時間使用する人は、どうしても視線が下に行ってしまいます。
長時間何かをしようとすると息苦しくなって、自然と顎が上がってしまいます。
色々と複雑に絡み合って首の痛みとして出てきます。

気功整体で出来ることは?

全身のコリをチェックしてゆるめ骨格を整えるです。
疲れた時は疲れた姿勢。元気な時は元気な姿勢。その時その時の姿勢があなたの調子を合わらしていると考えます。
首の場合は、首と頭をしっかりとゆるめて調整します。
首の骨格調整は、すごく繊細な部分なので最後に必要な方にのみ行います。
だいたいの方が、体のバランスが整うと痛みや動きもよくなっていきます。
強い刺激で行うと痛みが残る場合がありますので、数回にわけてゆっくり丁寧に調整していくよう努めています。

首についてのブログ記事も参考にどうぞ。

まずは「セルフケア」をしてみましょう。

首の場合は冷やすよりもあっためる方が良いとされていますが、普段の体の使い方から見直してみましょう。
パソコン作業・TVをみる・スマートフォンをみるなど普段何気なしにやっている動作、これを体の真ん中に画面が来るようにしてみましょう。
体がねじった状態をなるべく作らないようにすることで、首の痛みもよくなっていきます。
腰を丸めた状態で座るとどうしても姿勢が悪くなりますので、腰をいれて姿勢よく座るように心がけてくださいませ。

ブログでもセルフケアについて色々まとめてあります。参考にしていただけたら嬉しいです。

お電話の場合は 0567-97-3585 まで
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野口気功整体院の施術方針

【理念】

目の前の「ひと」「もの」「こと」を大切に「ココロ」を込めて活動し、
カラダが楽になることをお伝えして元気に動ける人を増やす。

【コンセプト】

あなたが普段の生活を過ごす中で「疲れにくいカラダ」を手に入れるところまでサポートする。

【すること】

リセット   骨格のゆがみを整える
リフレッシュ 筋肉のバランスを均等にする
リラックス  コリによる動作のかたよりをなくす

【そのために】

ステップ① まず今ある痛みをとっていき
ステップ② 痛みのないカラダになり
ステップ③ 痛みがでそうになっても早めに気が付きケア
ステップ④ 定期的な最低限のケアで維持

今ある痛みをただ取るだけでなく、これからも継続的に痛みのでにくいカラダになり、
疲れがたまっても痛みになる前の自分で気が付いてケアできるようになり、
更に「疲れにくいカラダ」になることを目指しています。

こんな方がお越しになっています。

・痛い部分やしびれがあってお困りの方
・毎日を元気ですごすためにカラダの定期チェック
・出張や家事や育児で忙しい方のリフレッシュ
・お医者さんで様子をみましょうと言われた方
・カラダのどこかの動きが気になる方
・人間関係やストレスなどでたまりすぎたた疲れの解消 etc.

こんな方は他の施術院をおススメしています。

・揉みほぐすリラクゼーションがお好きな方
・痛みや辛さを1回で何とかしたい方
・骨をバキバキするような刺激がある施術が好きな方

お電話の場合は 0567-97-3585 まで
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当院では、刺激が少ない整体方法となっています。
数回繰り返すことで効果が倍増する整体になっています。
刺激の強い施術がお好みの方は他の整体院へよろしく願いします。

あなたの「痛み」「辛さ」「苦しさ」は、長年頑張って生きてきた証です。
頑張るっていう事は、力が入る事。
力が入っているいうのは、ホースがねじれて水の勢いがなくなっているのと同じ状態です。
血管がゆがんで血流が悪くなっている状態です。

カラダの気の流れとゆがみを整えることで体のすみずみまで血流が良くなるようにお手伝いします。

あなたの長年の頑張りからくる「痛み」「苦しみ」の解決は、残念ながら「すぐに」っていうわけにはいきません。

急にランニング(激しい運動)とかをすると後日筋肉痛が起こる、
準備体操をしないで体育の授業に望むとケガをする。
じっくりコツコツ、あなたが本当に元気になるまでお手伝いいたします。
一緒にトコトン、一緒にコツコツ元気になりましょう。