執筆者 野口 | 10月 25, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
おはようございます。 稲刈りも終わり、少し過ごしやすくなりました。 僕は、やっと長そでになり少し冬仕様です。 【11月12月のお休みの日】 11月 毎週金曜日 第一第三土曜日 12月 毎週金曜日 第一第三土曜日 お正月休みは、12月29日から㋀4日になります。 よろしくお願いします。 【今月の健康コラム】 最近、鼻うがいにはまっています。 ヨガの方がよくやられているのですが、専用の水差しを使って鼻の中を掃除する方法です。 風邪の時とか、花粉症などの時とか、おススメです。...
執筆者 野口 | 9月 27, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
少し涼しくなってきましたね。 朝とか少し寒いくらいです。 衣替えしなくてはですね。 【10月11月の整体院お休みの日】 10月 毎週金曜日 第一第三土曜日 11月 毎週金曜日 第一第三土曜日 健康整体教室は、リクエスト制で受け付けています。 お気軽にどうぞ。 【今月の健康コラム】 ねじれをとる。 秋はねじれの季節。 体が冷えてねじれるので、冷えたなっと感じたら対処する事が大事。 やり方は、足の甲の中指と薬指の間の部分。 左右で触って痛みが強い方をちょっとグリグリするです。 片方だけするのがポイントです。...
執筆者 野口 | 8月 30, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
暑い日が続きますね。 体調は崩していないですか。 今年の夏は、暑いですね。 ほとんど家に引きこもっていた気がします。 【9月10月の整体院のお休み】 9月 毎週金曜日 第一第三土曜日 10月 毎週金曜日 第一第三土曜日 整体教室はリクエスト制で行っています。お気軽にどうぞ。 【今月の健康コラム】 体の動きは8種類の話。 複雑な動きとかありますが、分解してみると8種類の動きに分けられます。 前屈、後屈、右側屈、左側屈、右回旋、左回旋、伸びる、縮む。 この8種類の動きをゆっくりしてみて、やりにくい動きをしっかりと動かす。...
執筆者 野口 | 7月 26, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
おはようございます。 暑い日が続きますね。 我が家は、夜中エアコンを稼働させて寝ております。 流石に暑すぎますね。 【8月9月のお休みの日】 8月 毎週金曜日 第一第三土曜日 18日日曜日 9月 毎週金曜日 第一第三土曜日 健康教室はぼちぼちリクエスト開催中です。 お気軽にお問合せくださいませ。 【健康コラム】 熱中症の時に冷やす所です。 頭がぼーっとする時ありますね、 そういう時、冷やすといいところは、頭頂部です。 つむじがある部分。 結構身近なツボでいうと百会と呼ばれる部分です。...
執筆者 野口 | 6月 28, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
おはようございます。 6月ももう終わりですね。 梅雨の湿気が気になりますね。 こういう時期こそ水分不足に注意です。 寝てる時に足がつりやすい人は、寝る前に是非お水を飲んでみてくださいませ。 【7月8月の整体院お休みの予定】 7月 毎週金曜日 第一第三土曜日 8月 毎週金曜日 第一第三土曜日 まだ未定ですが、どこかで2日くらい夏休みを取る予定です。 その際は決まり次第HPnoカレンダーを更新しますのでよろしくお願いします。 【今月の健康コラム】 ぐにゃぐにゃなカラダ どんな体が気が通りやすい体のかといいますと、ぐにゃぐにゃな体です。...
執筆者 野口 | 5月 29, 2024 | ブログ, メルマガバックナンバー
おはようございます。 5月も、もう終わりですね。 うちの前は、先日田んぼももう田植えを終えました。 最近うちの子が車が好きで、田植え機をみてご機嫌でした。 【整体院のお休みの予定】 6月 毎週金曜日 第一第三土曜日 7月 毎週金曜日 第一第三土曜日 健康整体教室もボチボチやっとります。 お気軽に連絡くださいませ。 【今月の健康コラム】 腸腰筋伸ばし 今月は腰痛対策です。 特に普段反り腰気味な方におススメです。 腸腰筋というのは、インナーマッスルと呼ばれているもので。 体の中の方にある筋肉です。...
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