2024年1月メルマガバックナンバー

おはようございます。 1月ももう終わり。 寒くなってきましたが体調は崩されていないでしょうか? 僕は、花粉症対策として鼻うがいをこまめにしながら体調管理しています。 鼻がスッキリしていい感じです。 【2月3月のお休みの日】 2月 毎週金曜日 第一第三土曜日 18日日曜日午前中 3月 毎週金曜日 第一第三土曜日 健康整体教室は少人数制で受け付けております。 お気軽にお問合せくださいませ。 【健康コラム】 歩くについて。 歩くことは体を整えることに繋がる。 そういわれています。 ただ歩くだけでなく丸く歩くと体が整うとされています。...

2023年12月のメルマガバックナンバー

おはようございます。 今年ももう終わりですね。 どんな1年でしたでしょうか? 当院は、ドタバタした一年でした。 来年こそは、落ち着いていきたいと思います。 【1月2月のお休みの日】 1月 毎週金曜日 第一第三土曜日 1日~3日 21日日曜日 2月 毎週金曜日 第一第三土曜日 18日日曜日午前中 引き続き、整体教室は予約受付しています。 お気軽にお声掛けくださいませ。 【今月の健康コラム】 今月の健康コラムは「寒さには足」です。 急に寒くなると、すごく身に沁みます。 その寒く感じる原因は、足にあると整体では言われています。...

2023年11月のメルマガバックナンバー

おはようございます。 うちは、家族の半分以上が12月生まれ。 楽しみな月でもあり、個人的には年をとること残念に思う月でもあり。 今年も後1ヶ月。 悔いの残さないように過ごしたいですね。 【12月1月のお休み予定】 12月 毎週金曜日 第一第三土曜日 31日日曜日 1月 毎週金曜日 第一第三土曜日 1日~3日 21日日曜日 整体教室はリクエスト制で開催しています。 【今月の健康コラム】 側腹をつまむ。 側腹というのは脇腹のことです。 肋骨と腰骨の間の皮膚をつまむ健康法です。 体のねじれをとるのに使います。...

2023年10月のメルマガバックナンバー

もうすぐ11月ですね。 もう冬支度の時期です。 体の冬支度は、足元を温める足湯とかがおススメです。 是非お試しくださいませ。 【整体院のお休みの日】 11月 毎週金曜日 第一第三土曜日 12月 毎週金曜日 第一第三土曜日 31日土曜日 整体教室は、リクエスト制で開催します。 お気軽にお声掛けくださいませ。 【今月の健康コラム】 セルフケアに呼吸法。 呼吸法というと、難しい感じがしますが。 意識して行う深呼吸と考えると簡単です。 疲れた時は、ゆっくり大きく。 やる気を出す時は、短く早いリズムで。...

2023年9月のメルマガバックナンバー

おはようございます。 もう九月も終わりまですね。 一気に秋めいてきました。 朝はがたは寒いくらいですので、寝冷えに気を付けてお過ごし下さませ。 【10月11月の整体院お休み】 10月 毎週金曜日 第一第三土曜日 11月 毎週金曜日 第一第三土曜日 整体教室は、リクエスト制で行っています。 お気軽にお問い合わせくださいませ。 【健康コラム】 首の柔軟性の話 施術がうまくいったかどうかの目安として首の柔軟性を見ることがあります。 首というのは、腰のゆがみが端的に表れる。 背中を丸めるくらいの腰を後傾させると、顔を上に上げにくくなる。...

2023年8月のメルマガバックナンバー

おはようございます。 お盆も終わり、もうすぐ9月。 9月というと、もうそろそろ涼しくなるかなーと。 思うのですが、まだまだ暑い日が続きそうですね。 【整体院のお休みの日】 9月 毎週金曜日 第一第三土曜日 24日日曜日 10月 毎週金曜日 第一第三土曜日 1日日曜日 9月24日と10月1日は、勝幡ふれあいマルシェのためお休みです。 雨が降ると延期で10月1日が休み。雨が降らなければ、9月24日お休み。 近くになったらブログにて発表しますのでよろしくお願いします。 【今月の健康コラム】 最近タッピングにこっていまして。...
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