整体に通う頻度の目安

整体院はどのように通うのがおススメなのかをまとめてました。

ご縁に感謝です。

野口気功整体院のノグチシュウジです。

整体は何回くらい通えばいいのか？

不安に疑問に思っていませんか？

もちろん1回だけで大丈夫という方も多くいらっしゃいます。
でも、通った方がいい方もいらっしゃいます。

このページでは一般的に言われている整体に通う場合の目安をまとめてみました。

痛みがなくなったら、通わなくてもいい。
痛みがあるうちは、通っていただく。

基本的にはこれでいいのです。
整体に通う意味とか次に整体を予約するタイミングなど、一般的に言われていることをまとめてました。

参考にしていただけると嬉しいです。

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急に痛くなった、痛みが我慢できなくなった場合

急に来る痛み「ギクッ」となったり、朝起きるのが困難になったり。
そういう時は、まずは動けるかどうかが目安です。
何とか起き上がれて移動できるようなら、まずはお医者さんへ。
骨折とか打撲の可能性があるので、何かにぶつかったなど心当たりがなくても、行かれると安心です。
その時、「様子をみましょう」「特に問題はないです」と言われたときは、整体院など利用してみるといいです。痛みが急に出る人は、疲れがたまり切っている可能性が高いので、施術でその時は楽になっても翌日余計に辛くなったりします。
１回目は、痛みがひどくならないように、軽い施術になります。３日～1週間あけて再び施術を受け、痛みが変化していたら本格的な施術になります。
最初の１ヶ月は週１回を目安にして通っていただくと体の回復が早くなります。

慢性的に痛い、疲れがなかなとれない

いつも体の中に重だるい場所があったり、疲れるとここに痛みが走るんですという方は、我慢できなくなる前に整体院を利用するのがおススメです。

・痛みを強く感じる方は、3日～1週間に1回をしばらく続けるといいです。
・痛みよりも疲れが気にある方は、1週間～２週間くらいの頻度で続けるといいです。

慢性的な痛みには、ある程度時間をかけていくことが大切です。
いきなり細かく体を整えると体の変化が大きすぎて後から余計に痛くなる場合がありますので、一気に回復するのではなく、段々動きやすい体になっていき疲れがたまりくい体に変えていく必要があります。
疲れや痛みをためやすい体から、ためにくい体に変えてくためのお稽古みたいな感じで、最初の1ヶ月～３ヶ月くらい続けるのがおススメです。
施術前チェックで、体の動きのバランスが落ち着いてくるまでは週1回の頻度で、骨格が整ってきたら月１回の頻度に、筋肉のハリが整ってきたら終わりになります。