足の痛みでお悩みのあなたへ

ご覧いただきありがとうございます。
足の痛みに対しての考え方をまとめてみました。

ご縁に感謝です。

 野口気功整体院野口修司です。

あなたは、どんな「足の痛み」でお悩みですか?

カラダに疲れはたまっていませんか?

物につまずきやすい
捻挫癖がある
足のむくみが気になる
足の冷えが強い
足にしびれを感じる
etc

お電話の場合は 0567-97-3585 まで
「ホームページをみて・・・」とご連絡くださいませ。

足の痛みの原因は?

どこかにいこうとすると必ず足を使います。
足が痛いだけで、立つのも座るのも移動するのも辛くなります。
足は体の重みを2本足で受け止めるため一旦痛めると長引く傾向にあります。
そして、痛みが元に戻りやすい傾向にあります。
足の痛みの原因は、関節のゆがみにあると考えます。
ゆがんでしまって神経の圧迫が起こるとしびれになります。
ゆがんでしまって血流が悪くなると冷えとなります。
ひどくなると痛みに繋がりますので、早めの対処がおススメです。

気功整体で出来ることは?

体全体の筋肉の調整を行います。
特に足の筋肉を重点的にゆるめることで関節調整がしやすいようにしていきます。
歩くのに関係のある足首・膝・股関節の調整を行うとスムーズに動くようなります。
足の痛みを長引かせるのは、自分自身の足の使い方にあります。
痛めた部分に負担がかからないような姿勢や体の使い方を指導いたします。
気功整体では、基本的に姿勢を大切にします。
いい姿勢というのは、見た目がきれいではなく、重心が安定していることが大切。
安定して状態でいると、体の痛い部分への負担が減り回復が早くなると考えます。
人は動くと癖が出始めます。経過を観察することで、痛みが戻りにくい体作りへのお手伝いをいたします。足のブログ記事も参考にどうぞ。

まずは「セルフケア」をしてみましょう。

足の痛い人におススメのセルフケアをお伝えします。
足首の調子が悪い方は、足をぶらぶらよく振ってください。
よく振ると「ぽき」っといって関節の動きが良くなります。
足の冷えやむくみでお悩みでしたら、足湯がおススメです。
足というのは心臓から一番離れた場所にあります。
冷えやすく血流も悪くなりやすいので、お湯で部分的に温めると全身がポカポカしてきます。
さらになかなか温まらない方の足のみを多めに温めると体の調整になります。

セルフケアについてのブログ記事も参考にどうぞ。

 

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野口気功整体院の施術方針

【理念】

目の前の「ひと」「もの」「こと」を大切に「ココロ」を込めて活動し、
カラダが楽になることをお伝えして元気に動ける人を増やす。

【コンセプト】

あなたが普段の生活を過ごす中で「疲れにくいカラダ」を手に入れるところまでサポートする。

【すること】

リセット   骨格のゆがみを整える
リフレッシュ 筋肉のバランスを均等にする
リラックス  コリによる動作のかたよりをなくす

【そのために】

ステップ① まず今ある痛みをとっていき
ステップ② 痛みのないカラダになり
ステップ③ 痛みがでそうになっても早めに気が付きケア
ステップ④ 定期的な最低限のケアで維持

今ある痛みをただ取るだけでなく、これからも継続的に痛みのでにくいカラダになり、
疲れがたまっても痛みになる前の自分で気が付いてケアできるようになり、
更に「疲れにくいカラダ」になることを目指しています。

こんな方がお越しになっています。

・痛い部分やしびれがあってお困りの方
・毎日を元気ですごすためにカラダの定期チェック
・出張や家事や育児で忙しい方のリフレッシュ
・お医者さんで様子をみましょうと言われた方
・カラダのどこかの動きが気になる方
・人間関係やストレスなどでたまりすぎたた疲れの解消 etc.

こんな方は他の施術院をおススメしています。

・揉みほぐすリラクゼーションがお好きな方
・痛みや辛さを1回で何とかしたい方
・骨をバキバキするような刺激がある施術が好きな方

お電話の場合は 0567-97-3585 まで
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当院では、刺激が少ない整体方法となっています。
数回繰り返すことで効果が倍増する整体になっています。
刺激の強い施術がお好みの方は他の整体院へよろしく願いします。

あなたの「痛み」「辛さ」「苦しさ」は、長年頑張って生きてきた証です。
頑張るっていう事は、力が入る事。
力が入っているいうのは、ホースがねじれて水の勢いがなくなっているのと同じ状態です。
血管がゆがんで血流が悪くなっている状態です。

カラダの気の流れとゆがみを整えることで体のすみずみまで血流が良くなるようにお手伝いします。

あなたの長年の頑張りからくる「痛み」「苦しみ」の解決は、残念ながら「すぐに」っていうわけにはいきません。

急にランニング(激しい運動)とかをすると後日筋肉痛が起こる、
準備体操をしないで体育の授業に望むとケガをする。
じっくりコツコツ、あなたが本当に元気になるまでお手伝いいたします。
一緒にトコトン、一緒にコツコツ元気になりましょう。