手や足のしびれでお悩みのあなたへ

手や足のしびれに対しての考え方をまとめてみました。

ご縁に感謝です。

野口気功整体院野口修司です。

あなたは、どんな「手足のしびれ」でお悩みですか?

カラダに疲れはたまっていませんか?

手や足の指先に感覚がない
体の位置を変えるとビリッとくる
手や足に力がうまく入らない時がある
いつもどんより重さを感じる
とにかく疲れが取れない
etc

お電話の場合は 0567-97-3585 まで
「ホームページをみて・・・」とご連絡くださいませ。

手や足がしびれる原因は?

しびれる原因は、手足を動かすために脳からの指令を伝える神経に原因があると考えます。神経が、手や足にたどり着くまでのどこかでうまくいかない時しびれにつながるされています。
よくある原因は、首と腰のヘルニア。
首の骨・腰の骨から椎間板が飛び出て神経を圧迫するために起こるもの。
ひどくなると手術をすすめられます。
ひどくいなければ、姿勢よく過ごすことで圧迫がなくなるように指導してきます。
整体では、よい姿勢が取れるようにまずは体を整えて、全身の血流をよくして回復を高めていきます。

気功整体で出来ることは?

しびれは体のゆがみから来るものと考えます。
体全体をゆるめ、手や足のねじれをとり、骨格を整えます。
特に背骨のゆがみをじっくりと調整することでしびれの起きにくい体にしていきます。
ゆがむ原因は姿勢にあると考え、原因と考えられる癖などをお伝えし完全出来るように指導していきます。
いい姿勢とは呼吸が深く出来る姿勢です。
最近息が浅くなっていなせんか?
細かい部分まで調整して元気のお手伝いをします。
姿勢についてのブログ記事も参考にどうぞ。

 

まずは「セルフケア」をしてみましょう。

しびれに対するセルフケアは血流をよくする事です。
骨格調整と違い血流をよくすることは体を動かすことで簡単にできます。
おススメは、ゆるーいストレッチゆっくり歩くこと。
ストレッチは、頑張ると体を痛めることに繋がりますので、気持ちいいくらいでゆったりと。
歩くときは、たくさんの筋肉を使ってゆっくり歩く。
特に歩くことは、体を整えることにつながるのでぜひ試してくださいませ。

ブログでもセルフケアについて色々まとめてあります。参考にしていただけたら嬉しいです。

あなたの長年の頑張りからくる「痛み」「苦しみ」の解決は、残念ながら「すぐに」っていうわけにはいきません。

急にランニング(激しい運動)とかをすると後日筋肉痛が起こる、
準備体操をしないで体育の授業に望むとケガをする。
じっくりコツコツ、あなたが本当に元気になるまでお手伝いいたします。
一緒にトコトン、一緒にコツコツ元気になりましょう。

当院は、愛知県愛西市にあります小さな整体院です。お気軽にご連絡くださいませ。