ダイエットでお悩みのあなたへ

気功整体で出来るダイエットについてをまとめてみました。

野口気功整体院のノグチシュウジです。

なんかスタイルが気になるとかないですか？

最近体重が…
健康診断で指摘された
体が重く感じる

etc

お電話の場合は　0567-97-3585　まで
「ホームページをみて・・・」とご連絡くださいませ。

最近お腹が出てきたとか気なる時ありますよね。
運動をしてカロリーを消費したり、食べ物を減らしたりするダイエットをするといいのですが、なかなか続かない。

体重を減らすためには、食べる量をコントロールすることは必須です。
ですが、スタイルをよくするためにを目的とするのでしたら、そもそも姿勢が悪いことが原因だったりします。
姿勢が悪いと、ストレスも疲れもたまりやすかったりします。
それが、食べ過ぎる原因の一つかもしれません。

気功整体では、体のこりをゆるめて、バランスが崩れた骨格のゆがみを整えます。
ゆがみを整えて姿勢を良くすることで、スタイルが良くなります。
ダイエットでお悩みの方には、骨盤をしっかり調整することで、胃腸の調子を整えます。食べる量が適切になりやすいです。

気功ストレス抜きでは、気の流れを整えて経験からくる不安解消のお手伝いをします。
ダイエットがなかなか続かない人は、何か過去にトラウマがあるかもしれません。継続できるよう、調整していきます。

姿勢よく過ごすことです。
特に、骨盤を意識するといいです。
胃腸など内臓は骨盤の上に乗っています。
なので、骨盤を立てていい状態うぃキープしてあげると、消化も良くなります。

食べることは、一日の中で楽しみな時間ですね。
姿勢よく食べることで、ダイエットに取り組む辛さも軽減されると思います。

ブログでもセルフケアについて色々まとめてあります。参考にしていただけたら嬉しいです。

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あなたの長年の頑張りからくる「痛み」「苦しみ」の解決は、残念ながら「すぐに」っていうわけにはいきません。

急にランニング（激しい運動）とかをすると後日筋肉痛が起こる、
準備体操をしないで体育の授業に望むとケガをする。
じっくりコツコツ、あなたが本当に元気になるまでお手伝いいたします。
一緒にトコトン、一緒にコツコツ元気になりましょう。

当院は、愛知県愛西市にあります小さな整体院です。お気軽にご連絡くださいませ。