このメールマガジンは
野口気功整体院とご縁をいただいた方と
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当院でお伝えしている健康情報と当院の活動について
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おはようございます。
もうすぐ春ですね。
うちの村では、明後日春祭りがあります。
屋台が出るわけでもなく、ただ近くの神社でご祈祷するだけなんですが、
こういう行事もいいものですよねー。
【3月4月の整体のお休み予定】
3月
毎週金曜日 22日（日）午後
４月
毎週金曜日 19日（日）午前 26日（日）午前
引き続き整体教室やっております。
お気軽にお声掛けくださいませ(^^)
【今月の健康コラム】
今月はセルフケアについてお伝えします。
緊張や不安が強い時やっていただくといいと思います。
この方法は当院の整体法のテクニックにも入っている方法です。
あまり使わないですが、コリがなかなかつれない時とか使ったりします。
何をするかといいますと・・・。
「グー「」「パー」をゆっくり繰り返すです。
「グー」とは、手を握ってこぶしにするじゃんけんのグー。
「パー」とは、手の平を広げるじゃんけんのパー。
手を握るグーは、緊張。
手を広げるパーは、弛緩。
グーとパーを繰り返すことで、体がゆるんできます。
緊張とかも楽に。
整体テクニックでは、手や足の形を色々変えてゆるめたい部分を狙ってします。
参考にしていただけると嬉しいです。
【まとめ】
緊張したらグーとパーしてみましょう。
ゆっくりと行うのがおススメですよー。
【編集後記】
毎日コロナウィルスの話題。
今まで月２回くらい参加していた講習会が大阪でして…。
収束するまでは参加を控えることにしました。
なので、営業日が来月は多いです。
お気軽にご予約お待ちしています(^^)
最後まで読んでいただきありがとうございました。
野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。
発行者：野口氣功整体院 野口修司
ホームページ https://yuruyuruseitai.com/
ブログ http://ameblo.jp/yuruyuruseitai/
電話番号 0567-97-3585
メール info@yuruyuruseitai.com
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