背中が固い時の対処方法

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   背中というのは、背骨がある部分。 背骨は、自律神経が通っている。 背中が固いということは、背骨が通っている自律神経の働きも悪いということ。 なので、背中を柔らかくすることは大切な事なんです。   前屈と後屈をしてみて、背中が突っ張るなって思ったら背中が固い証拠です。 まずは、手を胸の前に組んで裏返し頭の上に手をあげ「ぐーーーーっ」っと伸びをしてみましょう。...

呼吸がしにくいと感じた時は

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   呼吸についてです。 呼吸っていうのは、生命維持に欠かせないもの。 1日くらい食べたいことはできますが、1日呼吸を止めることは出来ないですよね。   呼吸がしにくっていう状態は、呼吸をするだけでもそこにエネルギーを使うということです。 大体ですが、2秒から5秒くらい1回呼吸するのにかかっています。 1日に換算するとものすごい数になりますので、少し呼吸がしにくいだけでもすごく体に負担がかかります。...

言葉に出来ない事は言葉にしない。

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   言葉というのは、人に何かを伝えるのに欠かせないものです。 物を取ってって伝えたい時、指さしでも伝わります。 言葉を使って「TVのリモコンとって」という方が正確に伝わります。   言葉があるので、文字があり、過去の資料や文献を通して様子を知ることが出来る。 言葉って素晴らしいものだと思います。   ただ感覚については言葉って煩わしい。...

不眠の時の整体的対処

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   体の調整が悪い時は、体に変化が表れる。 その変化がゆがみ。それを整えることが健康への近道だと考えています。   今日は、不眠について。 夜寝つきが悪いとか、夜中に何度も目が覚めるとか、朝起きても疲れが取れないとか。 そういう時にみるポイントをまとめてみました。   まず首コリ。 首がこっているなって感じたら、首を回したりストレッチしたりするといいです。...

デスクワークで疲れた首の疲れの解消法

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   さて。 今日は、首の動きについて 首というは、体の胴体の上に乗っています。   ちゃんと真上にのっていると、スムーズに動く。 それが少しずれると、動きに偏りが出てくる。   試しに顎を前に突き出してみる。 そうすると、首の動きが悪くなる。 元に戻すと、動きが元に戻る。   この首が突き出る姿勢は、日常生活で結構しているんですね。...

腰痛時には、横向きがいいです。

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。   手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   当院でしている腰痛の施術について。 当院では、腰痛の場合は特にですが、横向きの施術を行ないます。   腰が痛い時は、うつ伏せがつらい人が多い。 横向きだと、そんなにつらくなかったりします。   横向き施術の良いところはもう一つあります。 それは、起き上がる時に体をねじらなくてもいいということです。   うつ伏せ施術も仰向け施術も、起き上がる時に痛みが出る人が多いです。...