カラダによい習慣とは

カラダによい習慣とは

暑い日。 冷たいお水がおいしい。 お水だとすぐにカラダに吸収されにくいらしい。 だからと言ってスポーツドリンクは・・・。 甘すぎませんか? なので時々塩を直接なめてお水を飲んでます。 水は波動水。 水道水をポットに組んで特殊な石をいれて半日寝かして。 カラダにスーッとはいってくる感じ。 幸せな時のカラダはゆるまっている。 辛いときは、カラダが固まってる。 カラダにいい習慣としておススメなのが、カラダをゆるめること。 一番いいのはお風呂。 カラダ全体を温めることによって、カラダがゆるまる。 お風呂にはいった後は、ストレッチ。...
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