執筆者 野口 | 3月 30, 2018 | メルマガバックナンバー
春ですねー。 春といえばお花見。 つい先日の日曜日。 お花見してきました。 やっぱりいいですねー。 花より団子。 お腹いっぱい食べちゃいました。 【４月・５月の整体院のお休みの日】 ４月 毎週金曜日 １日（日） １５日（日） 23日（月） ５月 毎週金曜日 ３日（木） ５日（土） 20日（日） ２７日（日） ２８日（月） となります。 整体教室は引き続き１回１０００円で開催中です。 興味がある方はぜひぜひ。 【今月の健康コラム】 今月は花粉症対策を紹介 整体でつかっている花粉症対策を紹介します。 花粉症でポイントは緊張を取ること。...
執筆者 野口 | 3月 29, 2018 | セルフケア, ブログ, 季節, 整体の話
漢方の考え方より。 春は、立春から始まって立夏までの3か月のことを指します。 春といえば、植物の芽吹き、動物が活発に動き出す季節。 新しい氣。庸の氣に満ちる季節。 体内をめぐるエネルギーも高まり、冬の間にためていたものを出そうとする季節。 春の過ごし方は、のびやかに過ごす。 これが大切。 春の養生のポイント ①「風邪」を防ごう 春の寒暖差はとても大きいですね。強い風も吹きますね。 春の風邪は突然調子が悪くなる特徴があります。 定番ですが、衣類の調節（上着の調節など）、うがい、手洗いをこまめにするなどするといいです。...
執筆者 野口 | 3月 27, 2018 | ブログ, 整体予約状況
春というのはカラダが開く季節。 骨盤が開いてくる季節。 カラダが開く順番は、「頭」「肩甲骨」「骨盤」の順番。 最後の骨盤が開いて、冬のカラダから春のカラダに変わるんです。 春のカラダの痛みは、このカラダの移行が原因。 ちょこっとカラダを整えることでバランスが整い痛みスッキリ。 ご予約お待ちしていますねー♪ 〜整体のザックリ予約状況〜 3月 28日(水) 朝❌ 昼🔺 夜❌ 29日(木) 朝❌ 昼🔺 夜⭕️ 30日(金) ❌ 31日(土) 朝⭕️ 昼⭕️ 夜🔺 4月 1日(日) 朝❌ 昼❌ 夜🔺 2日(月) 朝⭕️ 昼⭕️ 夜⭕️...
執筆者 野口 | 3月 27, 2018 | セルフケア, ブログ
先日の日曜日は、三月の最終日曜日。 そうです。 あいちの西の小さな運動教室でした。 はじめての外での開催。 ペアストレッチようす。 春になり、外って気持ちいいですよね。 参加してくれた皆さん。 ありがとうございました♪ 運動の後のストレッチは、整体のカラダを整えるための3つの要素が含まれています。 「前後運動」「左右運動」「ねじり運動」 この3つを運動後に行うことでカラダを整えることができます。 一晩寝ると疲れもスッキリ。 ・なんかだるいなー。 ・なんか疲れたまってるなー。 ・カラダおもいなー。...
執筆者 野口 | 3月 24, 2018 | セルフケア, ブログ, 整体の話
春になり花粉の季節がやってきました。 僕はといいますと、今年はひどい(;´Д`A “` 花粉症によいとされていることを今更ながらまとめてみました。 花粉の時の鼻水対策 鼻の頭に熱くなりすぎない程度の蒸しタオルをおいて温シップ 花粉の時の目のかゆみ対策 目の上に熱くなりすぎない程度の蒸しタオルをおいて温シップ 花粉症の時ってカラダの体液の流れが悪くなっているんですね。 体液が悪いっていう状態はカラダがねじれている場合がおおい。 ...
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