運動やスポーツの後にするといいことのまとめ

運動やスポーツの後にするといいことのまとめ

たまには芸術にふれようと思って、近々オペラに行く予定です。 オペラ。。。 オペラ。。。。 どんなことをするのか。全く想像もつかない(;´・ω・) 普段の口癖が、「体験って大事」って常々口に出していて。 なので、よくわかんないけどオペラ体験してきます(笑) 感想は後日お楽しみに~。   今日は、運動やスポーツの後にするといいことをまとめました。 運動とかスポーツってかたよったカラダの使い方をするんです。実は。 例えば、野球。...
気功整体師になるには

気功整体師になるには

今日は雨降り。 雨だとなんかダラダラしちゃいますよね。 湿気っていうのはカラダにどのような影響をおよぼすのかっていうと、主に呼吸器系に影響を与える。 ようするに呼吸が浅くなる。 サウナとか行くと大きな呼吸ってできないじゃないですか? 湿気っていうのは、そういうカタチでカラダに影響を与えているんです。 なので、肋骨周りをゆるめる体操を今日は入念に。入念に。入念に。 やり方は簡単。手を上にのばして「ぐぐぐー」って伸びてまま、左右にカラダを伸ばす。 これって、普段体育の授業の前とかにしてるよねって思った人。正解。...
Translate 翻訳 »