こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
先日、バローさんでビニールプールを購入しました。
夏休みにうちの子が退屈しないようにといいますが、夜ぐっすり寝てもらえるようにといいますか。
見本をちゃんと見て購入したのですが、家で空気を入れてみるとすごくでかい。
ベランダのほとんどのスペースをとる羽目に・・・。
でも、子供は大喜びなもんでよかったことにしましょうかね。
さて、今日は、合掌行基法についてです。
手の感覚を養うために行う呼吸法で、基礎的に習い自分で練習するようにといわれるものです。
違うかもしれませんが、教えていただいた先生はそんな感じでした。
多分ですが、講義の中では、テクニックとか他の鍛錬方法とかいっぱい教えるべきことがあったからかもですが。
やり方は、
1目の前で両方の手をくっつけて合掌する。
2軽く目を閉じて手から息を吸い吐くイメージで呼吸をする。
3終わる時は、大きく息を吸いこんで「うーむ」とお腹に息をこらえてから吐いて終える。
当院がしている気功整体は、手当気功がベースとなっています。
整った姿勢になると体に気が満ち、腕と手の力を抜いくと手の平から気が出る。
その気を高めるために気の感覚を養う必要があります。
その練習方法が、合掌行基です。
最初は、これでいいのかなっと思うくらい効果が感じられなかったり。
続けていく中で、なんとなく変わったかなって感じるくらいです。
参考にしていただいたら嬉しいです。
文章で分かりずらい方は、お気軽に施術時でも聞いてくださいませ。
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