最近の整体について思うこと

最近の整体について思うこと

春になると気が上がる。 ウキウキ。ワクワク。服も明るい色の服が着たくなりますね。 最近のお客様の傾向としては、上半身が気になる方多い。 肩とか首とか。あと、背中とか。 冬は、足とか膝が痛いっていう方が多かったのですが。 背中がはるっていうのは、今の不安っていうのもあるのかなって思ったり。 視線を少し上向けると、いいことが思い浮かぶ。 視線が下に向くと、悪いことが思い浮かぶ。 といわれています。 きっと、自然にうつむきがちなんですね。 そういう時こそ、姿勢。 姿勢に気を付けて生活することって大事だと思います。  ...

冷えた朝でしたね~

今朝は寒かったですね。 起きたとたんに足が寒い寒い寒い。 なので・・・、朝から足湯。 足湯はめんどくさいので、熱めのシャワーを5分ほど当てる。 なかなか赤くならない方を多めに当てるのがポイント。 あたたかい部屋にいても、なかなか体って温まらないじゃないですか? そんな時は、足を温める。 足温器もいけど、やっぱりお湯で温める方がいい気がします。 なんでですかね。 温まり方がちがうんですよねー。 寒い日、少し早く起きて、足をお湯で温める。...

朝やっていること

いやいや。確定申告の時期ですね。 なかなか。うまくいかなくて・・・。 焦るばかりで。 でも、そんな時でもやっていることをまとめてみました。 それは、呼吸法。 ・腕ふり ・邪気の吐出 ・合掌行気 腕ふりは、普通の呼吸で腕を振るだけ。 邪気の吐出いうのは、息を吐ききる。あくびが自然にでるくらいまでする。 合掌行気とは、手と手を合わせた状態で呼吸をする。 朝時間があるときはじっくりと。 時間がない時は、サクサクと。 じっくり毎日するといいのですが‥‥。 同じ毎日が続くわけではない。 施術前の準備体操的な役割でやっています。...
2020年2月後半の整体予約状況

2020年2月後半の整体予約状況

おはようございます。 体調はくずされていませんか❓ 風邪・インフルエンザ・花粉・その他もろもろ。 当院も、ついに空気清浄機を置き始めました。 予防するに越したことはないですよね。 2月後半の予約状況です。 2月 16日日 朝❌昼❌夜❌ 17日 月 朝⭕️昼⭕️夜⭕️ 18日 火 朝⭕️昼❌夜🔺 19日 水 朝❌昼🔺夜❌ 20日 木 朝⭕️昼⭕️夜🔺 21日 金 ❌ 22日 土 朝⭕️昼⭕️夜🔺 23日 日 朝❌昼🔺夜❌ 24日 月 朝⭕️昼⭕️夜⭕️ 25日 火 朝⭕️昼🔺夜🔺 26日 水 朝⭕️昼🔺夜⭕️ 27日 木...

顎の話

今日の整体教室の振り返りです。 今日は、輪郭をなぞるセルフケアをお伝えしました。 手の平から始まり、足先まで。 今日は特に顎の話をしました。 顎のゆがみの見方とか。 顎の仕組みとか。 色々・ その後、下あごのストレッチをしました。 最後は、足先を動かす健康法。...