思っている自分と実際の自分。ちゃんと一致していますか?

思っている自分と実際の自分。ちゃんと一致していますか?

自分ではすごく決まっているって思っても他の人からダサいって言われたりするし。 自分ではいい加減にしていることも、他人からしっかりやってるねっ言われたりもするし。 要するに、自分の事って意外とわからないもの。 今日は「自分の事を知るためのワーク」を紹介。やってみていただけたら嬉しいです。 自分ってどんな大きさ? 自分の大きさって知ってますか? 目をつぶって自分の横幅を想像してみましょう。 その想像した横幅は何センチくらいですか? 手の長さは?足の長さは? 実際とくらべてみよう...
顔色が悪い時の原因は

顔色が悪い時の原因は

顔色はその日その時で変わるもの。 その人の皮膚の色によっても変わってきます。 色白な人は不健康そうに見えがち。色黒の人は、不健康でも健康そうに見えがち。 顔色によって予想できることと整体での対処方法をまとめてみました。 一般的な顔色が悪い原因とは 一般的に顔色が悪い時の原因として考えられるものを紹介します。   ・貧血 血液中に含まれるヘモグロビン量が少なくなった状態を指します。 ・出血 慢性的に出血が起こり貧血状態になること。痔・胃潰瘍・子宮筋腫など。...
自分にとって「死」とは?

自分にとって「死」とは?

月一回座禅会に参加していまして、その時に話し合ったことをシェアです。 いつもはそういう事をしない会なのですが、先日の坐禅会ではそういう流れに。 坐を組んでお線香が灰になって消えるまでじーっとする。 これを個々が背中向きになってみんなで行う。 こんな感じで月1回みんなで集まっています。近くの津島のお寺さんに。 身近で人や動物であればあるほど、触れあう事が出来なくなったり話すことができなくなり「死」ていうのはすごくつらくて考えたくないもの。 「悲しい」「つらい」「怖い」 整体の教えの中に「全生」って言葉がある。...
気って何ですか?

気って何ですか?

久しぶりの更新です。 色々忙しくて更新を怠っていました。 何が忙しかったかというと地元の防災活動です。 以前2年位やっていたのですが、今年は特に行事が多い。 うーん。 ということで、今までお客様からの質問にお答えします。 最後までよろしくお願いします。 質問「氣ってなんですか?」 よく聞かれるのでこれを最初に答えてこうと思います。 「氣」というのは、「エネルギー」の事です。 便利なスマートフォンを動かすのは電気というエネルギー。 その電気を作る発電機は、火や熱や風というようなエネルギーによって動く。...
その「氣」になるために。

その「氣」になるために。

「氣はすべてを支配する」 気功整体を習い始めた時、先生の口からよく聞いた言葉です。 その時は、「ふーん」としか思っていなかった言葉でした。 要するに「その氣」になって「行動」したらいいんだよね。 そんな具合にしか思ってな簡単ですが、最近この言葉ってめちゃくちゃ深い意味あるのじゃないかなって思って。 色々な気づきがあったのでシェアしようと思って。 気が先?行動が先? まず大前提に必要なことがこれ。 「どっちが先なのか?」です。 僕の見解では、ほぼ同時なのかなって思います。...