呼吸法が必要と思う理由

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   今日は、呼吸法について。 今まで呼吸法をやって良かったなと感じた理由をまとめてみました。   呼吸法は色々なやり方があります。 鼻から吸って口から吐くというやり方もあれば、鼻から吸って鼻から吐く方法もあります。 お腹を膨らますやり方もあれば、胸を膨らますやり方もあります。   僕は、今まで天地の呼吸法と呼ばれるものを今までたくさんやってきました。...

瞑想をうまくするコツ

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   今日は瞑想について。 色々な先生について学んで感じた事をまとめてみようと思います。   瞑想の必要性について。 頭の整理をするのにはおススメです。 色々悩みがある時、なんだか処理することが多すぎていっぱいいっぱいになりそうな時。 瞑想をすると、頭の中が整理されてスッキリ。 僕は、こういう時に行います。   瞑想をする時の服装について。 スキニージーンズとかは向いてないです。...

効果がある人と効果を感じられない人との違い

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   これは友人からの質問なのですが、 整体を受けて効果がある人と効果を感じられない人の違いって何だろうといわれまして…。 自分なりに考えてまとめてみました。   効果があると感じた場合は、望むような結果になったということ。 効果を感じられないと感じた場合は、望むような結果にならなかったということ。 大前提にこれがあります。   望むような結果は、人それぞれです。...

気を向けて動くこと

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   今日は、気と動きを合わせるということ。   気と意識は似ています。 同じではないですが、気をコントロールしようとするとまずは意識することから始めます。   意識するということは、そのことを思い浮かべること。 手を動かす時に、手を思い浮かべて動かす。 何気なく動かすよりも、動かしやすくなると思います。   日常生活で体を傷めることが多いのは、無意識な時。...

力を抜くと、なんとなくうまくいく。

こんにちは。 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   気功整体を学んでいる時、「いつもいい姿勢でいなさい」と教わりました。 肩や肘や手の力を抜いて、いい呼吸が出来る姿勢。 この姿勢でいなさいと。   この姿勢のいいところは、省エネであること。 余計な力が入っていると、疲れやすくなる。 いい呼吸が出来ていると、新鮮な酸素を効率よく体の中に入れることが出来る。   最近なんだか調子悪いなって時ありませんか?...

どんな仕事を選んだらいいのか迷っている時。

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   今日は、仕事について。 もうすでに仕事についている人。 今やめたいなと考えている人。 さー、次の仕事を探そうと考えている人。 色んな人がいると思います。   給料がとか、お休みがとか、仕事内容がとか。 そういう条件で仕事を決めるのはすごく正しい事。   お金があれば出来ることも増えるし。 お休みが多ければ、それだけ自分に使える時間が増えるし。...