安心に心を向けるために

安心に心を向けるために

気がそこへ行き、体が動く。 気功整体を教わった時に、教わった言葉。 気を向けた方に体が動いていく。 だから、どこにどんな気を向けるかっていうのが大事だよって。 明確さが大切で、よりリアルに想像して、そこへ体をゆっくり動かす。 そういう練習をたくさんしていました。 心も一緒で。 不安に気を向けると、不安なことが起きる。 安心に気を向けると、安心なことが起きる。 今、色々なウイルスとか病気とか流行っていますね。 自分はならないって思えないですよね。 どう考えたって、人ごみの中に出て色々な人と接すれば、なるかもって思いますよね。...
なんで繰り返し受けるといいよって言うのか?

なんで繰り返し受けるといいよって言うのか?

整体でも気功でもなんでも。 健康にかかわることだとだいたいすべて言われることだと思うんですけど。 「繰り返し受けてくださいね」ってよく言うんですね。 なんで言われるのか?お金儲けのためじゃないだろうか?思うですけど、僕なりに思うことがあってお伝えしているんです。 今日は、その意味をまとめてみました。 体について まず体について。体は、たくさんの細胞が集まってできている。 だいたいの主要な細胞が入れ替わるのにだいたい3ヶ月くらい。 体が変化するためには、細胞が新しく入れ替わることが大切なんですね。...

心得

整体の心は、全生なんです。 すべてを出し切って生きるっていう意味なんですね。 すべて出し切るってどういう意味かっていうと、死につつある現実を感じながら生きなさいっていう意味らしいの。 生まれたら死ぬ。 絶対に決まっていることだから、6割7割の力で生きることよりも明日死ぬかもと感じて全力を出して生きよう。 整体はそういう人になるために、どうしたらいいのかっていうものを集めた学問的なものなんですね。 そうなるために必要なのは、体の変化に気が付き対処すること。 疲れたら休む。 お腹がすいたら食べる。...
目標設定と宣言方法について

目標設定と宣言方法について

○○に向かって頑張る。 ○○をなりたいから頑張る。 目標設定ってすごく大事だといわれている。 なので、目標を紙に書いてはったりして、宣言することが大事だといわれている。 脇道にそれないために。まっすぐにその道を進んでいけるように。 これが必要かどうかっていうと、必要ないと思う。 目標を達成するためには、合理的でいい。 だけど、達成した後、気が抜ける感じがあるので。 宣言っていう点は、これはいいと思うんですね。 紙に書くとか大げさなものじゃなく、小さな宣言。 思ったことを口に出してみるとかそういうたぐいのね。...
好転反応についての見解

好転反応についての見解

好転反応について質問があったので答えたいと思う。 好転反応とは、体が良くなっていく過程で起こること。 好転反応とは 整体などをした後に具合が少し悪くなってスッキリする。 一般的にそういう時に「好転反応だねっ」っていう風に使います。 ただ、この好転反応ってさ。 色々あって。 そんなの施術が下手だよっていう人もいるし。 そうじゃないよ。その人に必要だから起こるんだよ。 そういう人もいるし。 好転反応はいつ出るの? 好転反応は、施術が終わった後に必ず出る。 100m全力で走ったら筋肉痛になるじゃないですか?...

悩みを出すことの大切さ。

当院の悩みについての見解をまとめてみました。 1人で悩んでいることないですか? 不安だったり。イライラだったり。もやもやだったり。 おススメするのが、書き出すこと。 白い大きな紙に、殴り書きでOK。 とりあえず書きまくる。 こうすると、スッキリするんですね。 と、いうワークを気功整体の修行中やっていました。 これってさ。 自分と向き合うって意味のあるから、途中でやめたくなるんですよね。 無性にお部屋の掃除をしたくなったり。 本棚の整理を始めたり。 現実逃避ってやつですね(笑) なので、内弟子同士で時間決めてやっていました。...