マスクと体のコリの関係について

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 痛いところに手を当てる気功と体のゆがみを整える整体を一緒に行い健康な体作りのお手伝いをしています。 健康な体の目安は、毎日気分が良いかどうか。 肩が痛い、腰が重い、体がだるいなど、そういう状態を解消することが大事です。 そのために、いい姿勢やセルフケア方法までお伝えしています。 お気軽に連絡くださいませ。 今日は、マスクと緊張について。 最近マスクをしながら運転したり仕事をする人が多いと思います。 飛沫感染防止とかエチケットとしてマスクをしてると思うんですが。...

ゆがみーるについて

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 体を整える気功とゆがみを整える整体で健康なカラダのお手伝いをしています。 健康なカラダの目安は、気分がいいこと。 いつも気分良く過ごすために、姿勢や動き方やセルフケアなどが大切などお伝えしています。 気になる方は、施術時に、質問気軽にお願いします。   最近、「ゆがみーる」という機械があるみたいです。 機械で、体のゆがみを検査するみたいです。 受けたことないのでよくわかっていないんですが、ゆがみについて今日は書いてみようと思います。 ゆがみは、体の調子だと考えています。...

気功を受けた後に起こる好転反応とは

こんにちは 愛知県愛西市で気功整体院をしています。 野口気功整体院です。 体に手当て調整する気功と体のゆがみを整える整体で健康のお手伝いをしています。 今日は、気功を受けた後に起こることについて書いてみようと思います。 気功を受けると、なんだか体がポカポカしてきます。 手をかざすタイプの気功と手を当てるタイプの気功があります。 両方ともポカポカする感じがします。 気功を受けた後は、血の巡りが良くなります。 なので、汗をかいたり、やたら喉が渇いたりします。...

姿勢がいいと健康なのか?

こんにちは 愛知県愛西市千引町で気功の整体院をしています。 野口気功整体院です。 気の流れと体のゆがみを整えることで元気のお手伝いをしています。 何かお困りごとがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。 整体を学び始めてもう10年近く立ちます。 その中で健康について思うことを書いていきたいと思います。 よろしくお願いします。 姿勢がいいと健康というイメージがあります。 いい姿勢でいることで、健康が保たれるとよく言われます。 いい姿勢でいると、呼吸が大きくなります。 筋肉もバランスよく使えます。...

肩こりなどセルフケアにホットパック

大学の時の友人から連絡ありまして…。 その友人、関東に住んでいてね。 今、在宅ワークなんですって。 そうしたら、首も腰も痛くて痛くて。 どうしたらいいって。 環境の変化は仕方ないところがある。 いつもの椅子がないといい姿勢が取れないし。 通うまでの時間が全くないと、気分転換できないし。 何かしらストレスはでますよね。 なので、そういう時は、手っ取り早く温めるのがおススメ。 カイロであっためるのもいいですけど、湿熱がポイント。 蒸しタオルとか湯でこんにゃくとかがおススメなんですが、結構めんどくさい。...

チタンテープ

今日は、お店の前の木をチョキチョキ。 半分だけ終了。 1時間半くらい切りましたがなかなかはかどらず。 ゴミ袋4つ分枝を落としました。 続きは、また次回ですね。 さて、今日はチタンテープの話。 チタンを溶かしたテープで、丸い。 これがけっこういんです。 普通にコリの上に貼るのもいいし。 いい位置にはれているかどうかは、貼ってから体の動きが良くなったどうか。 ただあまりはりすぎると、肌がかぶれるかもしれませんから気を付けて。 ぜひ、やってみてくださいませ。  ...