緊張と緩和

執筆者 | 1月 23, 2020 | 施術メモ

体のどこかが痛かったり、なんか調子が出なかったりする時。 緊張と緩和が狂っていることが原因かも。   緊張が抜けないタイプ。 頑張れるタイプのヒトに多くて、頑張れるけど疲れやすくなる。 肩こりとかいつも感じてる方が多いかも。   緩和しすぎるタイプ。 のんびりしたおおらかなタイプのヒトに多い。 やる気が出ないんですって感じてる方が多いかも。 体は、緊張と緩和で動いている。   一部が緊張して一部が緩和することで、足や手を動かすことが出来る。 緩和しすぎて緊張出来なかったら、動くことが出来ない。...

腰痛の時の施術メモ

執筆者 | 1月 20, 2020 | 施術メモ

腰が痛い時の施術は、「横向き」「仰向き」出来る方のみ「うつ伏せ」って順番でやっていきます。 本当に腰が痛い時って、うつ伏せになれるけど起き上がれない人が多い。 起き上がる時にどうしても腰をそってしまうからなんですね。 骨盤調整をすると、腰痛って結構痛みが減って言われるんですけど、どうしてもうつ伏せにならないとできない。 色々なやり方があるのでできなくはないけど、うつ伏せでするのが一番かっちりと調整できる。 かっちりできるけど、起き上がるときに「痛い」ってなると骨盤が元に戻ってしまいがちなんです。...

全身をみる理由

執筆者 | 1月 15, 2020 | blog

1人1人違うことって大事だと思うんですね。 車の運転が苦手だったり。 人と話すのが苦手だったり。 色々な人がいて、世の中が回っていっている。 1人じゃできないことも、みんなですればうまくいきやすくなる。 体についても同じようなことが言える。 少し調子の悪い部分は、他の調子が良い部分が引き受けて現状となっている。 多少歪んでいるタイヤでも、運転技術次第では問題なく走れるのと同じかなって思う。 なので、当院では、全身をみるようにしている。 そうすると、本当は、どこが苦手な部分なのかっていうのが浮き出てくる。...

腕を振る健康法

執筆者 | 1月 13, 2020 | blog

整体教室の振り返りです。 今日お越しの方は、姿勢をよくしたいっていうリクエストだったんですね。 姿勢をよくするために大切なことは、なんだと思いますか？ それは、いい姿勢を知ること。 知ったうえで毎日気を付けること。 いい姿勢は、「踝（くるぶし）」「骨盤の一番高い部分」「肩」「耳の穴」が一直線になる立ち方。 これをキープするのって難しい。 なので、今日は、簡単に自分の姿勢をリセット出来る方法をお伝えしました。 それは腕を振る健康法。 振り子のように前後に振るだけ。...

あけましておめでとうございます。

執筆者 | 1月 11, 2020 | blog

今日は1月11日。 もう開けて結構たっていますね。 新年あけましてバタバタしたお店も、やっとひと段落。 今年の傾向は、「腰」。 腰の不調がある方が多いなって印象です。 足が冷えても腰にくる。 食べ過ぎても腰にくる。 けっこう腰っていうのは、色々な影響を受ける。 腰が痛いなって思った時は、あったかい靴下をはいて、食べ物を少し控えめにする。 これだけでも、ちょっとましになります。 でもでもでも・・・。 目の前にあるおいしそうないただきもののおやつ。 我慢するのって大変ですよねー。 というわけで、今年もよろしくお願いします♪...