こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
気功整体という整体で健康な体作りのお手伝いをしまします。
痛い部分に手を当てて体をほぐす手当気功と骨格のゆがみを整える整体を合わせて行います。
優しく気持ちいい整体方法となっています。
今日は「腸」について書いてみようと思います。
「腸」は、消化器官の一つです。
食物繊維などの消化吸収や体に不要な毒素や異物の排泄処理の役割があります。
「腸」の調子を見るバロメーターは、大便です。
便秘や下痢などの時は、調子が悪い時。
暴飲暴食であったり、色々な原因が考えられます。
便秘の時は、お腹をマッサージするといいです。
下痢の時は、冷えかもしれないので足を重点的に施術します。
便秘も下痢も、その時の状態なので基本的に気にしないでもいいといわれています。
便秘でお腹が苦しい時は、食べるのを減らしてみるのも良いです。
下痢で苦しい時は、そのまま出し切る方がいいといわれています。
良い便とは、太く長く黄褐色のものが良いとされています。
どんな便を出しているか確認してみるのも、腸の調子をはかる目安になります。
調子が悪いなと感じたら、疲れがたまっている証拠です。
ちょっと休んでみたりするといいです。
参考にしていただけたら嬉しいです(^^)
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