こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
手当気功と優しい骨格調整で健康のお手伝いをしています。
整体というと姿勢が思い浮かびませんか？
姿勢が悪いから肩がこるとか。姿勢が安定しないから、具合がわるくなるとか。
気功整体では、特に姿勢が大事だと教わりました。
安定した姿勢で行うと、安心感を伝える手になる。
正しい姿勢で行うと、まっすぐに伝える手になる。
だから、日ごろから姿勢を大切に生活しましょうっと。
施術以外にも、日ごろから姿勢を大切に生活することによって、気持ちが安定したり、疲れにくくなったりします。
そういう状態で過ごすと、気が高まるからねと教わりました。
姿勢をよくするためにしたことは、呼吸法と瞑想法でした。
背骨に息を通す呼吸法と腕をふる瞑想法。
他にも色々しましたが、一生懸命にしたのはこの二つ。
実は、今でも、体に疲れがたまったり、悩むことがあったりする時に、やっています。
疲れがたまりやすいのも、悩みやすくなるのも、姿勢が崩れてきている証拠。
そういう時こそ、姿勢を大切にしなくてはですね(^^♪
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