リラックスの目安

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

 

優しい手当気功と骨格調整で体を整え元気のお手伝いをしています

 

今日はリラックスの目安についてです。

緊張しているかリラックスしているかの目安をして使います。

 

それは、仙腸関節。

腰にある三角の骨を仙骨といいます。

その周りの関節を仙腸関節といいます。

 

仙骨には副交感神経がいっぱい集まっています。

なので、仙腸関節がゆるんでいるとリラックスモードとみます。

逆にこの部分の動きが良くないと緊張モードとみます。

 

緊張モードの時は、やる気があったり活動的になります。

リラックスモードの時は、ゆっくり休めたり朗らかになったりします。

 

緊張モードが過ぎると、いつもギラギラして心落ち着かなくなったりする。

リラックスモードが過ぎると、無気力になったり何をするのも億劫になったりします。

 

どっちが良いかというのどっちでもなく。

行き過ぎるのが問題だと見ます。

 

気功整体では、基本はコリをゆるめることでカラダを整える。

整体に来られるお客様のほとんどが、緊張モードが強い方が多いからです。

眠れない。疲れが取れない。○○が凝る。

こういう方が多いです。

 

中には、リラックスモードが強い人がいる時は、少し刺激を入れたりします。

刺激が入ると、体が引き締まり元気が湧いてきます。

やる気が出ない。ぼーっとする。いつも眠い。

こういう方が多いです。

 

参考にしていただけたら嬉しいです(^^)