こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
呼吸法を使った手当気功と優しい骨格調整で元気のお手伝いをしています。
うちで使っているiPadが故障して修理に出して帰ってきました。
クレジット決算用として主に使っていたのですが、帰ってきたら端末が認識しないみたいで・・・。
運用会社に電話してみると、切り替えてくれるとのこと。
しかし、色々いじくったせいなのか切り替えに後2週間近くかかるみたいで。
まー、そんな日もありますよね。
いつもクレジット決算されている方々へ。
少しの間不便をおかけしますがよろしくお願いします。
今日は、姿勢についてです。
姿勢を悪くする原因の1つに筋肉のつけ過ぎがあります。
腹筋を付けすぎると、前かがみになりやすくなります。
背筋を付けすぎると、そり気味になりやすくなります。
一番いいのは、いい姿勢でいること。
いい姿勢を保つことで、ちょうどいい具合に筋肉が鍛えられます。
いい姿勢を心がけようとすると、結構大変ですよね。
次の日、色々な場所が筋肉痛になったり。
なんかやたら肩や腰のハリが気になったり。
それは、いい姿勢をキープするための筋肉が鍛えられているからです。
いきなりずーっと姿勢を良くしようとせずに、1日に数分からでもいいです少しずつ気を付けるようにすると良いと思います。
参考にしていただけたら嬉しいです。
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