1月っていうのは、色々多くて。
特に勉強会が多くて。
新年会って名目で集まるのなら勉強会もしようよって。
そんな軽いノリなんですけど。
色々な意見交換ができるチャンス。
今日はめまいについて色々書きたいと思います。
めまいの時に一番最初に疑うのは耳の聞こえ方。
左右の耳の聞こえ方が違うとなんかふらふらしてくる。
でね。
この左右の耳の聞こえ方が違うのはなんでかなっていうと、耳の穴の角度。
これが一方が上を向いていて、もう片方が下を向いていて。
例えばですけど、こういう場合は微妙に聞こえ方が違ってくるんですね。
対処法を考える前に、、、なんでそうなるのかって理由をまとめてみました。
①首の緊張によるもの
噛み癖など筋力の左右差によって出てくるもの。
重いものを持った時とか「グググッ」って歯を食いしばったりする時に出やすい。
歯ぎしりとかも原因の一つ。
②頭蓋骨のゆがみ
頭をぶつけたもそうだし、左右のどっちの脳を多く使っているかもあるし。
歯のかみ合わせも原因の一つ。
③歩き方によるもの
床に「どんどん」って踏みつけるような歩き方をする要注意。
床と足がぶつかった衝撃が頭まで伝わって緊張につながります。
施術の時によくするアドバイスを元にまとめてみました。
でね。
対処はっていうと。
カラダをゆるめるなんです。
歩き方が「どんどん」するような時は、足の緊張が強い時。
首の緊張や頭蓋骨の歪みは、ストレスを強く感じている時。
からだをゆるめるとストレスも緊張も緩まる。
まずは、簡単なストレッチからでOKです。
そんな時こそ、ゆっくりと身体を伸ばしてくださいね。
ゆっくりとした呼吸をしながらするといいですね~。
少しでもお役に立てれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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