今日は、テクニックと基礎についての見解をまとめてみようと思います。
テクニックっていうのは、技術。
基礎っていうのは、積み重ねてきたもの。
どっちか一方あれば、実はうまくいくのね。
ある程度までは。
整体も色々取り組んでいくうちに、よくわからないものに出会ったりする。
そういうときは、やっぱりテクニックが必要。
こういう場合には、こうしよう。知識がないと対応できないものもある。
テクニックを覚えてやってみても、無理な時ってあって。
他の人がやると効果のあるのに、自分がやると効果がない時がある。
その差は基礎力。
こうこつと積み重ねてきたものが、基礎力。
基礎力を付けるために必要なことは、回数。
上手とか。下手とか。関係なくて。
どんなけやったかが大事。
僕はといいますと、基礎練習は毎日の日課にしています。
腕ふり体操、ストレッチ、背骨の体操、皮膚体操などなどなど。
腕ふり体操は、重心を下げ姿勢をよくする。
ストレッチは、体の可動域を広げる。
背骨の体操は、骨格の調整につながる。
皮膚の体操は、体の感覚を正常にする。
毎日の積み重ね。
めちゃくちゃ地味なんですけど。
大切なことなんですね。
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