腰痛について

腰痛について書こうと思います。

腰が痛いのには色々な原因がある。

・内蔵的な問題（食べ過ぎ・飲みすぎ・ストレスなど）

・肉体的な問題（疲労・季節の変化など）

・精神的な問題（怒り・悲しみ・さみしい・喜びなど）

だいたいこのような原因があります。

どの影響が強いかっていうのは痛くなる部分とかお話していくうちになんとなくあたりをつけていくんです。

食べ過ぎや飲みすぎに関しては、体の重心がどうなっているか。

疲労などに関しては、体のハリがどうなっているか。

怒りとかさみしさとかは、声の調子とか。

そういうのを観察していきます。

だいたい腰を痛めやすい人は、足首が固い人が多いです。

足首が固いと重心が高くなります。

腰痛のほかにも捻挫しやすくなったりします。

足首をまわす。足湯などの部分浴をする。

などやってみると腰痛になりにくい体に変化していきます。

ぜひお試しくださいませ。