執筆者 野口 修司 | 5月 9, 2020 | ストレス, ブログ
なんかもやもや。なんかイライラ。 そんな時もある。 やっぱり、気にしていないようで色々気にする。 普段ならすぐ出来ることも、このコロナの影響で出来ない。 やりたいなと思っても、すぐには動けなく慎重になる。 インターネットショッピング。 めちゃくちゃありがたいものだけど、やっぱり手に取って商品を選びたいし。 買えるのは、以前と同じ書籍とか資料とかばかり。 変わっているようで変わっていないだけど。 施術の時とか、施術以外の事にとらわれるし。 きっと、自分なりの衛生管理方法とかスタイルとか変えていかないといけなんだなって思う。...
執筆者 野口 修司 | 3月 8, 2020 | ストレス
引きこもる日々が続くと、どうしても鬱々としますね。 天気が良ければ、外に出たくなるし。天気が悪くても、どこか行きたいなって思ったり。 そんなに動くこと好きじゃないんですが、それでもなんか気分的に・・・。 とりあえずの対策として、いつもより多めに拭き掃除をしたりなるべく体を動かすことをしています。 ちょっと気分が晴れますね。 今日は、ストレス解消の話。 ストレスを感じていると呼吸が浅くなる。 浅くなると頭に酸素が行かなくなる。 余計判断力が鈍り・・・。 なので、そんな時は、深呼吸。...
執筆者 野口 修司 | 6月 1, 2019 | ストレス, ブログ, 整体の話, 気功ストレス抜き, 背中, 頭
ストレスっていうのは、なかなかなくならないもの。 仕事、勉強、家庭、人間関係などなど。 色々なストレスがありますね。 ストレスっていうのは、生きるために必要なもの。 ストレスがあるから工夫をしようとする。 その積み重ねが、今の便利な世の中だったりする。 あったらいいな。できならいいな。 そういうものが実現して今があるんですね。 頭痛も背中痛もストレスが引き起こしている場合がある。 骨盤矯正とか背骨の調整とかをしても、すぐに戻っちゃう方とかはストレスタイプ。 そういう人は、まず頭を空っぽにすることが大切。...
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