なかなか治りにくい膝の痛みは「姿勢」から見直す

こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

 

イルミネーションがようやく完成しました。

自己満足なんですが、今年もいい感じです。

今までの様子は、インスタグラムに残っているのみ。

同じものが出来ないのも納得なのですが・・・。

 

膝の痛みと「姿勢」の深い関係

さて、今日は膝の痛みについてです。

下半身の痛みは、なかなか治りにくいと言われることがあります。

その理由のひとつが、体重が乗ってしまう場所だからです。

立つ、歩く、座った体勢から動く。

日常のほとんどの動作で膝は使われ続けています。

■ 当院が一番大切にしているのは「姿勢」

当院の施術で、いちばんこだわっているのは姿勢です。

気功整体では、「姿勢が変わると、気の流れも変わる」と教わりました。

姿勢が崩れる→ 気の流れが変わる→ 体に負担がかかり、痛みとして表れる

この流れは、膝の痛みにも当てはまります。

■ 膝が痛い方に多いのは「体のねじれ」

膝の痛みがある方をみていると、多くの場合、体にねじれがあります。

• 痛みをかばって反対の足に負担をかける

• 骨盤のゆがみ傾き

• 立ち姿勢や歩き姿勢の左右バランスの違い

こうしたねじれがあると、膝に余計な負担がかかり続けてしまいます。

ねじれを整え、自然に立てる良い姿勢になると、膝への負担が減り、回復に向かいやすくなります。

■ 手術が必要なケースもあります

もちろん、

• 軟骨の大きなすり減り

• 膝蓋骨の骨折

• 明らかな外科的損傷

こうした場合は、手術のほうが早いこともあります。

まずは、お医者さんで見てもらうのも大事です。

■ 「ちょっと気になる膝の痛み」なら

• なんとなく違和感がある

• 我慢できなくはないけど痛い

• 歩くと少し気になる

そんな段階であれば、姿勢を整えることも、選択肢のひとつです。

膝だけを見るのではなく、体全体のバランスを整えることで、膝への負担は大きく変わってきます。

少しでも参考になればうれしいです。