姿勢が変わると元気になる理由

こんにちは。

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

3月ですね。

だいぶ暖かくなってきたように感じます。

それと同時に、花粉も…。

しばらくはマスクが手放せなくなりそうですね。

さて今日は、姿勢が変わると元気になる理由についてお話しします。

整体というのは、体を整えることで元気になる技術です。

「何をしているのかよく分からない」

「どういう意図で触れているの？」

そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

今日はその部分に少しスポットを当ててみます。

施術では、まず姿勢を観察します。

・体がねじれていたら、頑張りすぎていないかな

・左右の肩の高さに差があれば、何か感情的なことがあったかな（イラッとした、泣きたいことがあった、など）

・前のめりなら、何かに集中しすぎていないかな（我を忘れてみたいなことなど）

・後ろにもたれるようなら、疲れがたまっていないかな

姿勢には、その方の“今”があらわれます。

どんな様子なのかしっかり観察して、調整していきます。

姿勢に現れた今を変えるのに探すのは「コリ」です。

姿勢は、筋肉の力の入り具合によって変わります。

今が表れているその姿勢は、どこかにコリがあります。

そこを主に調整していきます。

調整方法は、こっている部分にじっくりと手を当て、やわらかくなるのを待つ感じです。

無理に押したり、強く動かしたりはしません。

こりがほどけ、姿勢が自然に変わってきたら、施術はそこで終わりです。

不思議なことに、こりがなくなり姿勢が整ってくるとなんとなく「元気」が戻ってきます。

それは、体が本来の位置に戻ることで、余分な力が抜けて呼吸が深くなる。

よく言われることですが、「生きる」＝「息る」。

深い呼吸ができる状態になることで、体から元気が湧いてきます。

元気になると、心も元気に。

＼やさしく整えて、姿勢から元気に／

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