こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
施術ベットのシーツを新しいものに。
施術ベットに、冬は温熱ヒーターなどしいて施術することがありまして。
合皮のソファ―カバーを注文して、端っこに穴をあけてハトメを打って・・・・・・・・・・。
慣れないカナヅチとか使い、結構頑張りました。
以前と同じお店で同じ色のものを使っているので、ちょっとわかりずらいですがちょっときれいになりました。
さて、今日は、反り腰について。
そんなに問題はないですが、反り腰がひどくなると腰痛になりやすかったりします。
当院は気功整体院と名前がついている通り手当気功と整体術を混ぜて施術を行なています。
気功では、基本的に体の固い部分を柔らかくします。
整体術では、骨格の歪みを整えます。
このような2つの面から元気のお手伝いをしています。
反り腰というのは、整体的にみると骨盤が前に傾いている状態です。
整体で行う時は、骨盤調整をしっかり行います。
気功的に体のコリのバランスで見る時は、太ももの前の部分と腹筋のハリの調整を行います。
体の背面のコリよりも前の部分のコリが強い時に、腰が沿ってしまうと考えます。
いずれにしても、習慣的なものはあると思います。
座る時に、ついつい腰を沿る癖がある。
立つとき、または歩くときに、ついつい腰が入ってしまう。
そういうのを治していくことが大事です。
コツとしては、座る時は、浅く座るとそり過ぎないです。
立つ時や歩くときは、お腹をへこませるイメージで行うといいです。
参考にしていただければ嬉しいです。
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