草取りで痛めるのは、どこ?

暖かくなると出てくる草。 当院のお庭も草でいっぱいです。 除草剤っていう手もありますが、出来る限り自分でしようと暇な日に色々やっています。 ほっておくと手が付けられなくなるんですよね。 まめにするのが一番。 草取りをすると、痛めやすいのが、腰と膝。 普段しない姿勢でするから、腰をねじりやすい。 中腰の姿勢で移動するから膝に負担をかけやすい。 膝を痛めないためには、小さな椅子とか使うといいかなって思います。 腰を痛めないためは、ねじらないように使うことが大切。 体の角度を変えながらすることで、結構ふせげます。 ぜひぜひ。...

膝の痛みに

桜祭り。 今年も行ってきました。 楽しいですね。 外で食べるの。 毎日ALLONE275っていう波動測定器で自分の体の波動をはかっているんですが、今日はバランスがとても取れていました。 楽しい×自然の中っていうのは、体にとって効果的なのかなって思ったり。 自然の力って偉大だですね。 今日、膝が痛いって方がみえてね。 前回も痛くて今回も痛くて。 よくよく考えてみたら、立ち仕事で、住宅が二階とかにあって。 結構膝に負担がかかることがたくさん。 こういうのって普段は大丈夫だけど一回痛めると長引くんですよね。...
膝の痛みと整体的対処

膝の痛みと整体的対処

意外と膝が痛い人って多い。 当院の2割くらいは膝痛の方もしくは経験者。 原因っていうのはスポーツをしていてっていう人もいれば、階段の上り下りが原因でっていう人もいる。 朝起きたら急に痛くてていう人もちらほら。 なので整体的に膝痛の時にできることをまとめてみました。 膝の痛みと体のゆがみ 膝の痛みはただ単に筋肉組織が傷ついいていたりするのが原因の時もありますが、体のゆがみからきている時も多い。 足の骨は大腿骨があって膝関節があってその下を2本の骨で支えて足首があって・・・・。...