草取りで痛めるのは、どこ？

暖かくなると出てくる草。

当院のお庭も草でいっぱいです。

除草剤っていう手もありますが、出来る限り自分でしようと暇な日に色々やっています。

ほっておくと手が付けられなくなるんですよね。

まめにするのが一番。

草取りをすると、痛めやすいのが、腰と膝。

普段しない姿勢でするから、腰をねじりやすい。

中腰の姿勢で移動するから膝に負担をかけやすい。

膝を痛めないためには、小さな椅子とか使うといいかなって思います。

腰を痛めないためは、ねじらないように使うことが大切。

体の角度を変えながらすることで、結構ふせげます。

ぜひぜひ。

参考にしてくださいね(^^)/