今週は、簡単な膝痛の解消方法について書いてみようと思います。

気功整体は、呼吸に合わせて施術を行なう整体方法です。
呼気と吸気に合わせて手を当てることでより気を体に浸透させて、体のコリを優しく解きほぐし骨格調整し、元気のお手伝いをしています。
痛みが少ない施術が特徴です。

膝の痛みというのは、辛いですね。
痛くなると歩くのも大変。

そんな膝の痛みで来られた方にすることは、膝のお皿チェックです。
膝のお皿が触ってみて動くかどうか?
これが膝の状態をみる第一段階です。
膝のお皿が左右前後に動く人は正常で、動きが悪い方はどっかに引っ掛かりがあるとみます。

簡単な膝痛の解消方法1
膝のお皿をゆるめるです。

膝のお皿は、足をまっすぐに伸ばした時に動きます。
なの、膝を伸ばしてください。
それから、手の平をお皿の真上にのせてゆっくり動かす。
前後に動かして、左右に動かして、右回り左回り。
最初は動きにくいかもしれませんが、やっているうちに動きようになってきます。
焦らず、ゆっくりゆっくりやってみてくださいませ。

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