寝違いをした時は

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 呼吸法を使った手当気功と優しい骨格調整で体の元気のお手伝いをしています。   最近、薄手のダウンジャケットを愛用していまして。 愛用しすぎたみたいで羽毛が出てきていて、小さな穴があいていまして。 今は便利ですね。 補修用のテープを貼って目立たないようになりました。   今日は、寝違いの話です。 寝違いっていうのは、変な寝方とか枕が合わないとかそういう理由があるといわれています。 体を休めるために眠るのですが、寝方とか枕でしっかりと休まらない。...

首が疲れた時のセルフケアについて

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 呼吸法を使った手当気功と優しい骨格調整で元気のお手伝いをしています。   今日は、朝から税処理。 そろそろ確定申告のため1年の総まとめしなくちゃです。 夏休みの宿題は、だらだらするタイプでして。 何べんなく気が向いた時にして、最終的には最後の日に少し残る。 結局結局、最終日焦りまくる感じ。 その癖は、今も抜けないみたいです(;^_^A   さて、今日は、首について。 首というのは、本当に大事です。 色々な神経も通っています。...

デスクワークで疲れた首の疲れの解消法

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体のお手伝いをしています。   さて。 今日は、首の動きについて 首というは、体の胴体の上に乗っています。   ちゃんと真上にのっていると、スムーズに動く。 それが少しずれると、動きに偏りが出てくる。   試しに顎を前に突き出してみる。 そうすると、首の動きが悪くなる。 元に戻すと、動きが元に戻る。   この首が突き出る姿勢は、日常生活で結構しているんですね。...

体が楽になる首の位置は

こんばんは 愛西市千引町の野口気功整体院です。 優しい手当気功で体をゆるめ、優しく骨格調整を行い、健康のお手伝いをしています。   今日は、首の位置。   体が楽になる位置というのがあります。 その位置に来ると、痛かった部分も不思議と痛くない。 動かしにくいなって感じた部分も、不思議とスムーズに動く。   そういう位置というものがあるんです。   いい姿勢をとるのとはちょっと違うんですね。   キーワードは重心。 体の中の重心がいい位置に来ると結構楽になる。  ...

首が痛い時におススメの枕

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 痛いところに手を当てて和らげる気功と体のゆがみを優しく整える整体方法で、体の健康のお手伝いをしています。 健康とは、いつも機嫌よくいられること。 そのために、いい姿勢やセルフケアなどもお伝えしています。 今日は、首が痛い時にやるといいことをお伝えします。 首が痛む原因は、事務作業などによる姿勢の崩れから来るもの、ぶつかったり転んだりして強い衝撃を受けたものによるものなどあります。 強い衝撃を受けた場合は、念のためお医者さんに行かれた方がいいです。...

頭を整えると体も整う

こんにちは 愛知県愛西市の野口気功整体院です。 手を当てて体を整える手当気功と体のゆがみ整える整体で健康のお手伝いをしています。 健康のバロメーターは、気分良く過ごせるかどうかと考えます。 毎日気分良く過ごすために、体のゆがみや癖を整えることをおすすめしています。 今日は、頭を整えるとの話。 頭は、沢山の骨が合わさって出来ています。 なんでたくさんの骨が合わさって出来ているのかといいますと、外部からの衝撃から脳を守るためといわれています。 脳は、体の細部に指令を出す臓器。 指を動かすのも脳の指令のおかげ。...