顎の話

今日の整体教室の振り返りです。

今日は、輪郭をなぞるセルフケアをお伝えしました。
手の平から始まり、足先まで。

今日は特に顎の話をしました。

顎のゆがみの見方とか。
顎の仕組みとか。
色々・
その後、下あごのストレッチをしました。

最後は、足先を動かす健康法。

続きはまた来月ですね～。