皮下チューニングっていう技術があって。
新大阪健康道場の津田先生からチラッと教わった技なんですけど。
最近は、その技術見直しをしています。
多分、新大阪健康道場のユーチューブチャンネルがあるんで興味ある方はそちらを検索お願いします。
基本は、皮膚へのアプローチ法。
寝て起きる時、足首の冷えが最近気になるので、足首の調整になるのかと思って。
とりあえず、「冷えてるな」「なんか痛み感じるな」という部分をチューニング。
だいたい30秒くらい。
だいたい４か所位したところで、体が軽くなる感覚。
とりあえず、1週間くらいは続けてみようと思います(^^)
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