呼吸って大事だなって常々言われていて。
最近は呼吸を意識して施術しています。
呼吸っていうのは、自律神経系の中で唯一コントロールできる動きとされていますね。
荒い呼吸をすれば、荒々しくなり。
静かな呼吸をすれば静かになる。
どのような呼吸をしているか観察すると面白いなと。
最近の傾向は、呼吸が浅くなっている。
多分、不安とかもあるんですね。
とにかく、大きな落ち着いた呼吸を意識して過ごす。
今は、特に大切だなって思います。
呼吸って大事だなって常々言われていて。
最近は呼吸を意識して施術しています。
呼吸っていうのは、自律神経系の中で唯一コントロールできる動きとされていますね。
荒い呼吸をすれば、荒々しくなり。
静かな呼吸をすれば静かになる。
どのような呼吸をしているか観察すると面白いなと。
最近の傾向は、呼吸が浅くなっている。
多分、不安とかもあるんですね。
とにかく、大きな落ち着いた呼吸を意識して過ごす。
今は、特に大切だなって思います。
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