大学の時の友人から連絡ありまして…。
その友人、関東に住んでいてね。
今、在宅ワークなんですって。
そうしたら、首も腰も痛くて痛くて。
どうしたらいいって。
環境の変化は仕方ないところがある。
いつもの椅子がないといい姿勢が取れないし。
通うまでの時間が全くないと、気分転換できないし。
何かしらストレスはでますよね。
なので、そういう時は、手っ取り早く温めるのがおススメ。
カイロであっためるのもいいですけど、湿熱がポイント。
蒸しタオルとか湯でこんにゃくとかがおススメなんですが、結構めんどくさい。
僕は、米ぬかを袋にしたものをレンジでチンしてやっています。
ぬかの香ばしい匂いもいいですし、ほかほかでじんわり。
ゆっくりゆっくり冷めていくのも、体がほぐれるポイントです・
似たようなのですが、小豆を袋に入れたものが、Amazonさんとかで売っているみたいです。
米ぬかは、あまり売っていないので、「あずきのチカラ」使ってみてもいいかもです。
参考にお願いします。
ちなみに、うちで使っているホットパックは、ホットウオーマーで温める湿熱タイプのものを使っています。
ご来店の際に、強いコリの方に使わせていただいております♪
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