こんにちは。
愛西市の野口気功整体院です。
気功整体とは、呼吸法を使った整体方法です。
呼吸法っていっても、呼吸の誘導をしてっていうより呼吸を合わせて。
ただ手を当てるだけでも、癒されますが、呼吸を合わせることでもっと癒され気持ちいい。
施術において大切だったりするのです。
さて、今日は、手の痛みの解決方法。
手の痛みがある人はもちろんなかなか肩こりが取れない人にも効果的です。
手の中で一番代書に見るところは、手のひらの真ん中。
たなごごろと呼ばれる部分です。
整体の型練習でも基礎としてする部分です。
この部分は、心臓につながる部分といわれていて、不安な時とか心配な時に変化する場所だといわれています。
まず手が痛い場合は、この部分を指圧します。
施術では親指でギューッと押しますが、自分でする時は親指を痛めないように100円均一とかで買える指圧棒とかおススメです。
息を吐きながら押して、息を吸うときは休む。
このリズムでするのが、おススメです。
参考にしていただけたら嬉しいです(^^)
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