こんにちは。
愛知県愛西市で気功の整体院をしています。
野口気功整体院です。
気功の整体院とはどういう整体方法かといいますと、手を当てて体をゆるめて骨格を整える整体方法です。
優しい整体になっています。
今日は、ぎっくり腰の時に痛めやすい場所をお伝えしたいと思います。
ぎっくり腰になると、腰をかばってしばらく動くことになります。
腰をそられたりしない状態でいる方が楽だと思うので、背中をまるめた状態で過ごすことになります。
その方がｍ腰にはいいのですが、色々な部分が窮屈に感じます。
足とか首とか肩とか。
姿勢的には、こりやすくなります。
腰を痛めると、足に負担がかかります。
足首とか膝関節とかが特に感じていなくても固まっていることが多いです。
なので、ぎっくり腰になった時は、腰をいたわりながら、足首とか膝を動かす運動をするのもおススメです。
まとめると、ぎっくり腰は、腰だけ痛めたわけでなく体全体に影響があります。
ぎっくり腰が、落ち着いても、調子が戻らない時は、腰以外の場所に注目してみるといいです。
ぎっくり腰になった時は、動かせる部分から少しずつ動かしてみましょう。
参考にしていただけたら嬉しです(^^)
最近のコメント