このメールマガジンは
野口気功整体院とご縁をいただいた方と
興味をもってくださった方を対象に
送らせていただいています。
当院でお伝えしている健康情報と当院の活動について
書いています。
皆様に少しでもお役に立てれば幸いです。
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おはようございます。
1月も、もう終わり。いかがお過ごしでしょうか？
当院は、緊急事態宣言中ということもあり、のんびり過ごしております。
【2月3月のお休みの日】
2月 毎週金曜日
3月 毎週金曜日 7日（日） 14日（日）午後 21日（日）午後
となっております。
整体教室は、個人レッスンのみ引き続き行っております。
お気軽に、お申しつけくださいませ。
【今月の健康コラム】
姿勢の話。
疲れを感じた時こそ、姿勢が大切です。
疲れると、腰に力が入らなくなります。
精神的に疲れている時も、食べ過ぎで胃腸が疲れている時も、腰に力が入らなくなります。
腰に力が入らなくなると、背中がまるくなる。
そうすると、視線が下がり、気分も落ち込む。
視線の話だと、考え事時は、下に視線が行く。
想像している時だと、上に視線が行く。
そういう傾向があるといわれています。
話がそれましたね。
気分が落ち込むと、さらに背中が丸くなり、息がしずらくなる。
ちょっと疲れたなと感じた時は、まずは、うーんと伸びをする。
その後、視線を上げて、胸を少し張ってみる。
そうするだけでも、ちょっと疲れが取れます。
参考にしていただけると嬉しいです(^^)
【まとめ】
疲れたら、ちょっと姿勢を正してみる。
そうすると、いいですよ。
【編集後記】
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
2回目の緊急事態宣言ですね。
当院では、引き続き、感染対策をしつつ、さらに宣伝活動を自粛しながら営業しています。
そして、私生活では、暴飲暴食をなるべくしないようにして、早寝早起きを心がけています。
あくまで、心がけているだけなのですが汗
どうか皆様も、お体を大切にお過ごしくださいませ。
本年もよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
野口気功整体院は、「じっくり」「ゆっくり」「気持ちいい」整体で健康のお手伝いをしています。
「人」「もの」「事」を大事に、心を込めて活動していきます。よろしくお願いします。
発行者：野口気功整体院 野口修司
このメールマガジンを読んでいただいたあなたと
あなたの大切な人に、すべての良きことが雪崩のごとくおきます。
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