こんにちは

愛知県愛西市の野口気功整体院です。

優しい手当気功と優しい骨格調整で元気な体作りのお手伝いをしています。

 

今日は、乾布摩擦について。

肌を布でこする健康法、乾布摩擦とはそんなイメージですよね。

最近では、服の上から、布でこするだけでもいいよっていう話もありますね。

ということで、今日は、乾布摩擦ではないですが、それ風のセルフ整体について書いてみます。

 

整体がうまくいくと、肌がふわっとなるんです。

調子が悪い時は、硬かったり冷たかったり熱っぽかったりするんです。

体が整って調子が良くなると、肌の感覚が変わるのです。

 

で、セルフ整体方法。

硬いところや痛いところや疲れているところに手を当ててこするだけです。

手を当てて肌を動かす感覚で動かしていると、段々肌がふんわりしてくる。

 

力を込めてごしごしするのではなくて、肌だけを動かす感覚だとどんどん体が変わってきます。

整体というと骨格を調整するのが特徴だと思うんですね。

骨格調整っていうと、どうしてもセルフでするのっていうのは出来なくはないですが精度が悪くなるんですね。

この方法だと、骨格まで変わりにくいですが、疲れがとれる。

 

日々の疲れをためないために、ぜひ取り入れていただければ嬉しいです。