こんにちは
愛知県愛西市の野口気功整体院です。
優しい手当気功と骨格調整で体の元気のお手伝いをしています。
今日は、痛みを繰り返す原因について。
ちょっとお客様にきかれたもので書いてみます。
痛みというのは、結果と考えます。
「何かをした。」「何かをやり続けた。」その結果が、痛みとして出てきます。
例えば、急に体に負担がかかることをした。そしたら、筋肉痛になった。
例えば、長い事運転などして同じ姿勢を取っていた。そしたら、腰が痛くなった。
このような具合です。
その痛みを解決するために、休んだり、マッサージしたり、ストレッチしたりする。
しばらくして、また同じようなところが痛くなる。
なんで痛くなるのかというと、人には癖があるからです。
右利き、左利きなど、手や足に使いやすい方がありますよね。
それが癖なんです。
癖が変わらない限り、実は、痛みが戻りやすくなります。
長い間同じような動きをしてきて体に染みついたものが癖です。
体をリセットして痛みがでにくい状態にしても、痛みが戻ってくる原因です。
体がいつもの癖の方にいかないようにするために、まずは「姿勢」が大切です。
姿勢を良く過ごす。過ごそうとする。
これだけでも、痛みが出にくくなります。
あとは、小まめ癖が戻っていないかをチェックし調整しする。
大体月1回くらいを目安にするといいと思います。
参考にしていただけたら嬉しいです。
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